這集是受「MamiGuide媽咪的第一站」創辦人三寶爸Gary之邀跟大家聊聊懷孕時的護膚保養之道，從懷孕初期聊到了後期，從皮膚的變化聊到了嗅覺與心情的轉變，如果你也正在孕期中，不妨來聽聽過來人的心聲，還有身為另一半的男性朋友們，如何成為孕期媽媽的最佳神隊友呢? 不要錯過這一集唷~ Powered by Firstory Hosting

在所有的保養程序中，你覺得最重要的是什麼呢 ? 清潔、保濕、防曬、抗老、美白… 我覺得最重要的莫過於「清潔」這個程序了，只要將這個基礎保養動作做徹底，接下來的有效保養成份才能真正被肌膚吸收並發揮發用，不然擦再多的瓶瓶罐罐也沒用。或許對很多人而言「洗臉」就是把臉洗乾淨就好，實際上，洗臉這門學問超重要，除了把臉洗乾淨，還得注意有沒有將臉洗「壞」了；再來，還得留意洗臉的產品是否真的有助後續保養品的吸收。 今天這集除了跟大家聊聊洗臉這件事之外，也會跟大分享幾款我覺得還不錯的產品唷。 Powered by Firstory Hosting

今天我們來聊醫美吧…不是啦，畢竟我對醫美實在沒什麼研究，而且我也不是醫美醫生，所以我還是跟大家聊保養，只是這次想跟的大家聊聊萬一你真的不敢嚐試醫學美容，或是覺得醫美這條路得花太多錢了，那就靠自己吧，用保養來抵抗歲月痕跡，不被老擊敗唷~ Powered by Firstory Hosting

芳香療法一直是在美容領域中常被探討的一門學問，你應該也常常聽到身邊的人說他在使用精油，可能是用精油保養，可能是感受精油散發出來的氣味，透過嗅覺讓身心靈得到一些改變，也可能是藉由植物本身所萃取的精華讓皮膚得到一些變化，這集我們就來聊聊芳香療法，也聊聊如何運用植物來療癒美麗。 Powered by Firstory Hosting

睡眠的品質對健康與肌膚可是有大大影響的，睡得好氣色也會，只是現代人處於高壓環境中，思慮煩雜，加上3C不離身，總是沒辦法睡個「好」覺，這期就來跟大家聊聊怎麼運用嗅覺及小技巧，搭配香氛小物讓自己可以睡得好一些樣~ Powered by Firstory Hosting

嘴唇好乾唷？沒關係舔一舔就好 嘴唇有脫皮了，有皮屑？沒關係，把乾皮撕掉就好 嘴血流血了，怎麼辦？沒關係，抿一抿就好 以上都是ＮＧ的做法，請一定要改善，一次二次可能還看不出嚴重性，但久了你的雙唇受損的情況會比你想像的更嚴重，千萬不要虐待嬌嫩雙唇呀。 雙唇也是皮膚的一部份，只是唇部皮膚屬黏膜組織，跟其他部位的皮膚相較起來更為薄嫩，在唇的最外層有層唇黏膜，如果沒有給唇黏膜足夠的滋潤度，就會因乾冷、缺水而出現乾荒。這集就來跟大家聊聊在家都可以輕鬆進行的唇部美容術~ Powered by Firstory Hosting

這集我們來聊一些保養觀念，保養也有分派別，有人是理性派，什麼事都要講求証據、依著原則在進行，有人是感性派，想到什麼做什麼，甚至保養時也要考量皮膚的情緒，所以我常說一句話，保養這件事有原則沒定論，還是會因人而異、依膚質、依環境、依膚況而有所有不同，所以不論你是哪一派，總之只要適合你的的保養方式，讓你的皮膚沒有出現不好的膚況，其實那就對了。 Powered by Firstory Hosting

這集我想說說面膜，但並非是大家經常在敷的面膜，而是讓你現有的護膚品搖身一變 就成面膜了~，該怎麼做呢，請聽我繼續說下去吧 不想太傷荷包又想滿足自己愛敷膜這件事，其實不妨來點敷膜小心機，將現在使用的保養品來個小變身，也就是只要有了化妝棉、面膜紙這樣的媒介物，你手邊的日常保養品通通可以變身成天天可以用的面膜唷~ Powered by Firstory Hosting

天氣一冷大家都覺得肌膚變乾了，肌膚一乾只要保濕就好嗎？ 那可不一定，還有看你的肌膚是缺水還是缺油，還是缺水也缺油，不同乾性肌膚在保養上也有不同方法，到底該怎麼保養，用什麼樣的護膚產品比較適合呢？ 來聽聽這集吧～ Powered by Firstory Hosting

這一集的主題要來跟大家說說冬天抗老做得好，春天一到皮膚也會煥然一新唷 很多人都覺得冬天氣候乾冷只要拼命做保濕就好，其實是不夠的，保濕雖然非常重要，但冬天更重要是抗老化保養，畢竟我們的肌膚，經歷了春天、夏天、秋天紫外線的累積，還有外在環境對皮膚的傷害，到了冬天就會大量浮現出來唷… 冬天做好抗老保養才不會過了一個冬天就老五歲了….. Powered by Firstory Hosting