EP17 催眠體驗 去年我們曾經分享過催眠的主題” 催眠會讓我靈魂出竅嗎?”各位聽眾是不是還有印象呢? 這集節目要跟要開始教大家練習與潛意識溝通連結~~先進行一個簡單的回朔練習，這個練習，我希望讓大家先回到一個自己最有自信的時刻，然後我們留在那個時刻，把那個感覺從那個時間點帶回來，先把那個自信的自己帶回來，好嗎？ Instagram： https://www.instagram.com/heartforest2020/ 個人網站： https://open.firstory.me/user/heartforest2020 Donate：既期待又開心，感恩^-^ https://pay.firstory.me/user/heartforest2020 留言連結： https://open.firstory.me/story/ckkmq281mf3wu08548bezeqdb?m=comment 背景音樂BGM 撥接 Instrumental 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee 梁永泰 作曲：terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

EP16 父母親的情緒勒索，讓你失去了什麼? 今天來聊聊情緒勒索，不管是自己給別人的或是別人帶給自己的。 最近聽到周糟的人都在互相傷害當中，我發現其實大家都不孤單，原來很多人有著一樣的痛點，多些人的分享，也能多些啟發。有聽到一位朋友的方享，因為小時候父親有暴力行為，間接影響到所有家人，我突然有感，因為我們自己或是其他人難免會犯下這個錯誤，但當事者有可能不知道狀況，累積久了，造成了一些內心負面的感受，有可能就漸漸疏遠、失去自我或是關係破裂。 我想要建議的是，原生家庭的環境確實會影響到小孩，有的一輩子就被綁架著，習慣去逆來順受，我們還有自己的人生要過，父母親雖然養育我們，在盡可能的地方，去做好，適當讓彼此有喘息的空間。 Instagram： https://www.instagram.com/heartforest2020/ 個人網站： https://open.firstory.me/user/heartforest2020 Donate：既期待又開心，感恩^-^ https://pay.firstory.me/user/heartforest2020 留言連結： https://open.firstory.me/story/ckke3r9ua5n7e0852vjaemc3p?m=comment 背景音樂BGM 撥接 Instrumental 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee 梁永泰 作曲：terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

EP15人比人氣死人 講到自我學習成長，現在線上及實體課程好多，表示需求量大，感覺身邊的同事都在學習，動不動就是去上課，當然也是為了將來工作或是目前工作的需要，不能僅單一專長，上次有談到朋友的旅行社在去年底就結束營業，對一些同事而言，失去工作後，要怎樣發展或找到新的工作，值得去思考。 去年，我們接觸的幾乎跟心靈成長有關，就是節目介紹的工具，這算是一種自我修復，讓我能夠轉移注意力的方式，確實也有解決一些負面的情緒，但這是不是斜槓？或許很多人說斜槓一定是要有收入，但我認為說不定這些興趣，對於未來發展用的到，也是不錯的思考方式，多方面學習，但不要造成恐慌壓力，才能成就更好的學習體驗。 Instagram： https://www.instagram.com/heartforest2020/ 個人網站： https://open.firstory.me/user/heartforest2020 Donate：既期待又開心，感恩^-^ https://pay.firstory.me/user/heartforest2020 留言連結： https://open.firstory.me/story/ckk5j76yc0q7s080416amww4f?m=comment 背景音樂BGM 撥接 Instrumental 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee 梁永泰 作曲：terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

EP14 旅遊碰到阿飄怎麼辦 前陣子聽朋友分享去年春節去國外旅遊時，碰到阿飄，突然有感，有些小細節可以注意，但不是叫大家迷信。我知道的基本的資訊，就是入宿進房門前先敲門打招呼”不好意思，打擾了!”然後就是把燈先打開，去上一下廁所，沖水一下，通常鞋子會亂擺，還有，前陣子我們有聊到飯店放聖經是什意思，有2種意思，1種是方便禱告，另一種一進門發現聖經是打開的，應該是有事!我還習慣睡覺時開小燈！ 如果真的感覺有碰到，我會建議如果有信仰的話，就念念經文或是自己喜歡的聖號，不管什麼宗教，只要相信就有力量，主要是安定心靈，像我是每天洗艾草皂讓自己身體可以淨化，然後家裡有淨化的沉香點起來，讓自己的磁場可以轉換一下，洗洗鹽米水也是一種方式。 Instagram： https://www.instagram.com/heartforest2020/ 個人網站： https://open.firstory.me/user/heartforest2020 Donate：既期待又開心，感恩^-^ https://pay.firstory.me/user/heartforest2020 留言連結： https://open.firstory.me/story/ckjsqa9smzgow08761so8botq?m=comment 背景音樂BGM 撥接 Instrumental 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee 梁永泰 作曲：terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

EP13 除夕夜婆媳及娘家大作戰 不曉得各位是否有類似這樣的煩惱，我們家不管是結婚或是有男女朋友的人，在1月份都會開始討論除夕要吃什麼?在哪家餐廳吃年夜飯，然後訂幾位?幾點回家?要算人頭的，這時候問題就來了，姐妹們都會開始討論要先待在娘家吃還是婆家吃飯，幫忙煮年夜飯、洗碗、打理一下，但一定要兩邊都跑，先後順序有差，但同樣都是糟蹋錢的時候來了!! 有些家庭還是會有傳統習俗的壓力，出嫁的女兒初一前是不能回家的，聽說會帶雖家裡，所以沒有姐妹回哪邊的問題，當然，目前世代及觀念，已經慢慢改變，或是全部一起約在餐廳吃飯也是一種趨勢。 Instagram： https://www.instagram.com/heartforest2020/ 個人網站： https://open.firstory.me/user/heartforest2020 Donate：既期待又開心，感恩^-^ https://pay.firstory.me/user/heartforest2020 留言連結： https://open.firstory.me/story/ckjlky3rerdu50b38x38bxsp6?m=comment 背景音樂BGM 撥接 Instrumental 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee 梁永泰 作曲：terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

EP12 聊聊職場現象 職場有許多潛規則，不管是體制內或是體制外的，今天我們很榮幸邀請到一位特別來賓Mary跟我們聊職場霸凌的話題。 18歲多數人其實也已經離開家裡，或離開父母親的掌控，開始享受大學生生活，而她卻選擇進入軍校(合理的要求是訓練，不合理要求是磨練)24小時團體生活，團體行進，吃喝拉撒睡都是一群人一起，一開始入伍體能與思想改造的訓練，從沒有與陌生人這麼親密的朝夕相處的日子，一開始或多或少都想打退堂鼓，甚或入伍一星期就打電話請我父母親來接她，但是一眨眼也撐過24年頭數饅頭的日子，中間沒換過工作，但有機會在國外待一段時間，本集節目最主要的是可以跟大家分享一下她在軍中的心情，還有軍中本來就是很重視階級服從的環境，先解釋一下制度服從，就是表面上服從你，但是心裡極度或很不舒服，某種程度因制度或組織文化造成，也常常遇到很多不公平的事情，讓我們一起聽聽她怎排除自己的問題及調整心境，並走過20幾個年頭。 其實職場霸凌真的很常見，軍中更不例外，聽眾朋友們今天不論你是在什麼樣的職場環境下，遇到霸凌事件導致你的身心情況如果有受傷，還是不要忘記尋求幫助，找到一個可以讓自己平靜方式，修復好自己才是最重要的哦，透過任何可以療癒自己的方法都可以，重要的是一定要修理好自己的身心狀態，才不會生病哦～～ Instagram： https://www.instagram.com/heartforest2020/ 個人網站： https://open.firstory.me/user/heartforest2020 Donate：既期待又開心，感恩^-^ https://pay.firstory.me/user/heartforest2020 留言連結： https://open.firstory.me/story/ckiy51e8m00t40854feugqlzy?m=comment 背景音樂BGM 撥接 Instrumental 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee 梁永泰 作曲：terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

EP11 簡單學頌缽，效用不簡單 大多數的聽眾回饋，幾乎沒聽過頌缽，真的很可惜，今天特別邀請專業的來開講，缽樂多-聲波能量療癒工作室-Kevin老師，在節目分享音療的幫助還有個案的一些經驗分享，其中志工服務及個案療癒分享”心病還需心藥醫”的內容當中，真的帶來很多感動及不一樣的思維，老師也順便為聽眾敲打一段開場及片尾音樂，讓大家聽缽音順便簡單地呼吸冥想導引，順便直接感受靜心。 最初，化療腦當初去上課前，也擔心自己聽不懂，跟不上進度，懷疑只有一天的時間真的能夠有所幫助嗎?但沒想到他算是很貼近一般民眾的日常生活的工具，不用記太多東西，自然而然的就敲出頻率，屬於自己慢慢的步調，安安靜靜的聽著敲或磨出的音樂。 但老師特別強調一些迷思及觀念，無關任何宗教，也無需任何特定儀式，若有誤貼宗教標籤請先撕除，是純然的科學作用原理。量子力學說，一切都是能量，萬事萬物都是能量的振動，頌缽是宇宙天地最自然的聲波能量的體現，聽缽音就像是聽海浪，各有各的心領神會，聽缽者完全不需要擔心有沒有慧根、也就沒有所謂聽不聽得懂的狀況，就只是舒舒服服地躺著睡上一覺。閉上眼睛，配合著穩定而緩慢的深呼吸，隨著缽音忽前忽後、忽遠忽近地起飛後， 頌缽發出不同頻率的聲波而產生了共振效應，共振於眉心、在胸膛、在耳際、在心上，我們被宇宙的 ~OM 嗡~嗡~的能量溫柔又堅定地擁抱著，慢慢地進入深層放鬆、半夢半醒之間甚至沉沉睡去。不知不覺地，我們皺鎖的眉頭鬆開了、高築的心牆傾倒了、吵雜的耳朵安靜了、緊閉的嘴角上揚了、緊抓不放的執著釋放了。 如果大家對於頌缽有興趣，可以在fb搜尋【缽樂多-頌缽聲波能量療癒工作室】喔! Instagram： https://www.instagram.com/heartforest2020/ 個人網站： https://open.firstory.me/user/heartforest2020 Donate：既期待又開心，感恩^-^ https://pay.firstory.me/user/heartforest2020 留言連結： https://open.firstory.me/story/ckinz0bgdaitm08076vl7g473?m=comment 背景音樂BGM：Kevin老師 Powered by Firstory Hosting

EP10有工作沒工作都有不同的壓力，要怎讓自己舒壓? 最近年底提案特別多，不管哪個行業哪個職業別，感覺大家都為了明年度的業績或是今年底做最佳的衝刺。 有些是有工作有薪水的人，在為公司及自己打拼努力，像小蘋果一樣，本來沒有疫情的時候也是超級忙，一年十幾場海外活動，幾乎每個月都要到國外出差辦活動，做過活動的人都知道工作真的很忙，幾乎沒時間喘息，那今年受到疫情影響，我們公司整個海外的行程全部cancel，損失慘重，瞬間我們海外組的變成沒事做，會不會有生存危機？也是會，很怕自己沒用處，我為此也有過幾天都在思考這件事，哈哈哈哈。但是又能怎樣呢？就像我上一次有講到，遇到了就睡飽一點囉，睡飽再說，而且老闆一定比我們還緊張，我們緊張也解決不了什麼問題，只能靜觀其變，公司一定有自己可以活下去的方式，你只要保持開放的心接受就好，是不是很簡單啊!目前從11月開始忙提案，為了爭取明年度客戶的預算，只要有機會就拼命擠拼命趕，幾乎所有案子都是不確定性，也不知道是不是瞎忙了，重點在於如果這些事情的掌控權不在你手上的時候，就放寬心吧，焦慮只會讓自己狀態更差，頻率降低，各方面都沒有好處，就不要一直往那邊去，這是我面對事情的方式啦～～ 有些是失業沒工作，不知道要如何為下一餐或未來努力，看到年關將近，也是會心慌慌，化療腦也是拼命幫廠商提案，但有成功拿到案子才有錢拿，所以更是恐慌害怕，所以除了沒薪水可拿，也是忙、茫、盲，但不做就沒機會，不是嗎?人不可能沒有負面的情緒，如何避免讓負面想法一直無限延伸輪迴?放過自己呢? 首先重心是先把自己顧好，心情在差，在每一天的睡前，寫下一則今天讓自己覺得正面或是開心的事，不管多小多小的細節，慢慢就會發現生活中有些美好的事情，只是以前沒注意，沒有好的心理狀況，在多的物質都是空虛的，生活跟工作都不會是順利，如何讓自己多些正面的想法，另一個祕訣真的很重要，就是多跟正面及樂觀的人相處，這是比較快的方式，也會導入光明的一面，感謝我的家人、朋友跟小蘋果，周遭真的很多人是樂於幫助別人，也有很多是需要被扶一把的人，處處有溫暖，當然也有遇到態度及心態不是很好的人，上次節目有提到相由心生，盡量不要往這些人靠近就好，哈哈~~~~~~~記住，讓自己也成為別人想要靠近的正能量啊!! 如果有宗教信仰的人，不仿在低潮時，能透過信仰讓自己更堅強面對各種問題及挑戰，也是不錯的方式，化療腦雖然不常參加教會活動，但偶而透過禱告的時光，讓自己心情平靜些，然後再去做重要的決定。 Instagram： https://www.instagram.com/heartforest2020/ 個人網站： https://open.firstory.me/user/heartforest2020 留言連結： https://open.firstory.me/story/ckie0nbx806ow0825sarxg2ev?m=comment 背景音樂BGM 撥接 Instrumental 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee 梁永泰 作曲：terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

EP9 用靈魂創作音樂的鏜鼓治療體驗 鏜鼓，又稱無憂鼓或天鼓，外觀是圓圓的，搭配一對鼓棒無憂鼓上通常有7～10片音舌，長短大小決定音頻，每一次的敲擊都是獨一無二，屬於非常個人化的音樂，你可以稱它為靈性樂器。 這次，化療腦跟小蘋果蠻難得同時都有體驗過的一個課程，不過是分開去的，我們兩個對於相同的療程或是工具，其實都有不同的感受跟直覺，所以最後常會不同，這樣也好，多元化的學習及分享。 主要原理就是音樂治療，透過老師打鏜鼓跟你的七脈輪共振出一首屬於你自己專屬的歌，透過聲音頻率調整脈輪的平衡，讓頻率提升的一種方法，音樂不像一般流行音樂，就是單音的頻率聲調，聽起來有點像單一樂器的古典樂，也很有療癒感，我是通勤時候聽，塞著耳機聽，把握時間調頻。我個人體驗幾次我覺得不錯啦，每次去都因為自己的狀態不同，就會有不同的音樂感受，我覺得比較神奇的是，老師有說，同一首音樂你聽一陣子之後你自己就不會想聽了，果真是這樣，你感覺自己頻率好像提升了，對本來的客製音樂就會真的沒感覺，不想聽，好像是你的靈魂已經需要新的東西來灌溉一樣，哈哈。 ~~~接下來是鬼故事~~~ 老師本身也是很神奇，可以解讀到小蘋果的前世記憶，清理掉一些過去式的負面記憶，比如說有一次，我做完自己的一首療癒歌之後，回家洗澡時發現我手臂上出現一個很詭異的圖騰，有點像是火刎的痕跡，(我應該有拍下來，如果找到再分享出來，如果這邊有神人的話也幫我解答一下)，出現一下子當你注意到的時候就不見了，也不會痛也沒有什麼感覺，只是突然就出現在你手上，當下直覺感覺很像是一個印記，不知道是電影看太多還怎樣，我就去問老師，老師就說這是前世我不在地球時發生某些事情留下的，這是一個協議之類的要我往內問自己是什麼，總之就是真的好像有清理一些內在的東西，我個人是覺得滿神奇的啦~~~ 所謂心靈音樂，真的就是用心去彈的，老師靠著他先天的敏感度去彈出屬與我的音頻，妳根本不會知道今天會出現什麼音樂，好像是妳的靈魂跟著創作一樣，每首歌曲都是獨特的，屬於自己的音頻，真的是很心靈層面，只有自己知道的那種感受，像我比較容易沾染穢氣，每次聽完音樂之後真的就有一種神清氣爽的感覺，眼睛看到的東西也不會霧霧的，都感覺亮亮的，頭腦也很清晰，真的是不一樣的~~ 聽眾若有興趣，歡迎留言或IG私訊給我們喔! Instagram： https://www.instagram.com/heartforest2020/ 個人網站： https://open.firstory.me/user/heartforest2020 Donate：既期待又開心，感恩^-^ https://pay.firstory.me/user/heartforest2020 留言連結： https://open.firstory.me/story/cki5eqe5iejey0898ayv9186j?m=comment 背景音樂：Ag特別為化療腦創作的音樂 Powered by Firstory Hosting

問對問題，塔羅占卜才能準確喔! 我跟小蘋果有提到，很多問卜者不太會問塔羅問題，常是範圍太大、或是問法不準確、甚至於是看似不需要問的問題，所以今天特別邀請化療腦的塔羅老師-慕雙，在這集節目上教大家怎正確問塔羅問題。 塔羅占卜最常詢問的問題有哪些? 一般通常來講遇到的問題很多都是跟『情』和『財』有關，愛情上像是一些單身的人會想要知道自己什麼時候可以交到理想的對象脫單，然後已經有對象的人會比較容易想知道自己跟對方未來的發展狀況，甚至有沒有機會可以結婚、有沒有辦法生小孩共同組建家庭等等，這些很生活層面的問題。 另外在工作方面的話其實也有人想知道目前的工作狀況，或者是想要變換跑道，選擇新的工作，以發展來說未來會是什麼樣子。創業方面來講的話也是會有這樣子的想法，想知道我創業後的方向，將來營運的重點要放在哪裡想得到建議。那當然還有一些人不太知道怎麼問塔羅牌問題，可能他慣把很多問題放在心裡面，自己慢慢消化，不會隨便把自己的問題說出來、表達出來的人，那麼這個時候就需要占卜師及問卜者雙方花一點時間稍微聊一下、放鬆一下，慢慢地整理出所有可能的問題，以及想要問的是哪一個方向、哪個方面，甚至塔羅牌很多時候都是在回答內心裡面的想法以及當下的心態。可能有人說塔羅牌是一個可以反映內心想法的一個很好的工具，也有人認為塔羅牌很準，不能隨便算，然後也有人說算塔羅牌會折壽、會減損自己的運氣。這些許許多多的迷思多少都會影響問卜者表達表現的提問狀態。 可以列一些常犯的錯誤問題範例? 簡單例舉常見的三種誤區，第一，沒有加入時間限制，第二，提問範圍太廣，第三，問他人的問題。 塔羅牌應該要怎麼問，這個其實並不是問卜者需要去思考的問題。反而是相信占卜師的專業，藉由對談以及對話的方式讓雙方彼此都能夠有很明確的共識，確定問題的方向之後再開始進行占卜。所以去思考怎麼問問題，對於問卜者來說不是這麼重要，只要做到放鬆跟坦承，把自己目前的狀況說出來，剩下的就交給占卜師去煩惱就可以了。 至於怎麼問、如何問，對於塔羅學習者，以及塔羅使用者的族群來說會比較需要去了解。所以占卜前的對談十分重要。 如果大家對於塔羅有興趣，可以在fb搜尋【托特塔羅占卜教學】喔! Instagram： https://www.instagram.com/heartforest2020/ 個人網站： https://open.firstory.me/user/heartforest2020 Donate：既期待又開心，感恩^-^ https://pay.firstory.me/user/heartforest2020 留言連結： https://open.firstory.me/story/ckh4i904k4jbw0940hqnbdnfd?m=comment 背景音樂BGM 撥接 Instrumental 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：terrytyelee 梁永泰 作曲：terrytyelee / Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee / Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/AsObER?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting