三江源自驾系列第二期，也是这次旅行中浓墨重彩的一笔。我们从格尔木出发，沿着国道109去往可可西里无人区，在经历严重的堵车、史上最烂的路之后，迎来了难得的晴天，也见到了无数野生动物。而这期播客里，我们三人也真正踏上了三江溯源之旅，长江北源--楚玛尔河，黄河正源--约古宗列曲，再到两湖、玛多，溯源之路比想象中更为艰难，开错路、走进无人区，也不得不放弃进入黄河源头。旅途永远是这样的：充满巨大的不确定性，也会带给你巨大的惊喜。【三江源溯源之旅】添加旅行小助手微信“travelwithji-”或者关注小红书：非正常旅行 | SINNN Art Studio ，了解更多旅行资讯。时间轴00:52'' 前往可可西里：穿越玉珠峰与昆仑山口4:40'' 昆仑山口的绿色启示：高原环保组织“绿色江河”7:05'' 青藏线109国道艰难行车记：铲车救援与泥泞挑战15:52'' 从不冻泉到曲麻莱：探寻楚马尔河的“粉红河”22:57'' 发现黑颈鹤与藏狐，偶遇山谷晚霞、坑洼公路与硬核玉米30:43'' 黄河源头：鹰的故乡、约古宗列曲和“天下黄河第一桥”44:52'' 星海湖泊与文化传承：经幡、寺庙、石塔与剑54:13'' 也许是人生最美的湖泊：扎陵湖与鄂陵湖01:05:50'' 自驾离谱故事：是谁开错路又是谁在漆黑的深夜爬山？01:10:29'' 什么样的旅伴就有什么样的体验：搓衣板路与浪漫星河旅行笔记格尔木格尔木市，青海省海西蒙古族藏族自治州辖县级市 。地处青海省中西部、青藏高原腹地，境内辖区地形复杂，大体可分为盆地高原和唐古拉山北麓两部分，属典型的高原大陆性气候。“格尔木”是蒙古语译音，又译作高鲁木斯、郭里峁、噶尔穆，意为“河流密集的地方”，是青海连接西藏、新疆、甘肃的战略要塞和中国西部的交通枢纽，青藏、青新、敦格三条公路干线在此交汇。青海可可西里国家级自然保护区青海可可西里国家级自然保护区，位于青海省玉树藏族自治州西北部，昆仑山南麓长江北源地区，与新疆维吾尔自治区、西藏自治区和海西蒙古藏族自治州及玉树州的曲麻莱县接壤。青海可可西里国家级自然保护区主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物，现有高等植物约202种，分属30科102属。以矮小的草本和垫状植物为主，木本植物极少，仅存在个别种类，如匍匐水柏枝、垫状山岭麻黄。昆仑山口昆仑山口（Kunlun Mountain Pass），亦称昆仑山垭口，位于青海省海西蒙古族藏族自治州格尔木市南160公里处，平均海拔4767米，属高原性气候 。作为青藏公路的必经关隘及青海、甘肃两省入藏咽喉，地势高耸，气候寒冷潮湿，形成冻土荒漠地貌，分布有冰丘、冰锥等冰缘现象 ，素有“万山之宗”“龙脉之祖”之称 。玉珠峰玉珠峰，又称可可赛极门峰，海拔6178米，为昆仑山东段最高峰，位于青海省格尔木市南160公里处。该峰南坡平缓、北坡陡峭，冰川延伸至海拔4400-5100米，属消退型大陆冰川。气候呈大陆性特征，年均气温-5℃，极端低温达-30℃，适宜攀登季节为5月至10月，南坡路线适合初学者，北坡涉及冰裂缝等复杂地形 。绿色江河四川省绿色江河环境保护促进会，简称“绿色江河”，以推动和组织江河上游地区自然生态环境保护活动，促进中国民间自然生态环境保护工作的开展，提高全社会的环保意识与环境道德，争取实现该流域社会经济的可持续发展为宗旨。不冻泉不冻泉保护站位于青藏公路2997公里处，海拔4680米，距格尔木市256公里，是进出可可西里保护区的咽喉要道 。作为青藏线沿线五个核心保护站之一，与索南达杰、沱沱河等保护站共同开展每月至少一次的大规模巡山，实施藏羚羊迁徙期的临时交通管制措施。曲麻莱县曲麻莱县，隶属青海省玉树藏族自治州。位于青海省西南部，玉树藏族自治州北部，昆仑山南麓，通天河北岸。北部西段为昆仑山主脉，东段以阿拉克湖、洪水川与格尔木市、都兰县分界；东北部邻扎陵湖与玛多县相连；东南与称多县为邻；南与玉树市、治多县隔通天河相望；西以青藏公路和青藏铁路与可可西里国家级自然保护区相接，总面积52446平方千米（含可可西里部分地区）。楚马尔河楚玛尔河（曲麻河）：长江源的北源，位于青海省玉树藏族自治州西部，发自可可西里山黑脊山南麓。“楚玛尔”为藏语，意为“红水河”，又译为曲麻莱河、曲麻河、曲麻曲。由于气候干燥，降水量仅 250～300毫米，蒸发量为1800毫米左右，所以地面多干涸沟谷，植被稀少，砂砾广布，湖泊萎缩，风积地形发育。楚玛尔河水系是昆仑山脉东段的南坡一带的主要水系。黑顶鹤黑颈鹤（学名：Grus nigricollis）是鹤科、鹤属一种大型涉禽。黑颈鹤头、枕和整个颈部均为黑色，眼后斑和冠斑呈白色。眼先和头顶裸露皮肤红色，其上被有稀疏黑色短羽；飞羽和尾羽黑色，余部体羽灰白色，间杂少量棕褐色羽毛。雌雄羽色相似。虹膜黄色；嘴和脚黑色。黑颈鹤栖息于海拔2500-5000米的高原沼泽地、湖泊及河滩等湿地环境。喜食植物叶、根茎、块茎、水藻、玉米等，也吃昆虫、蛙、小鱼等动物性食物。叫声高亢而有穿透力。该物种分布于中国、不丹和印度，主要在中国西藏、青海、甘肃和四川进行繁殖，越冬于西藏、贵州和云南。约古宗列曲约古宗列曲是位于青藏高原的河流，黄河源头之一，发源于巴颜喀拉山脉，流经青海省，属于黄河水系，藏语意为“炒青稞的锅”。麻多乡麻多乡，隶属于青海省玉树藏族自治州曲麻莱县，地处县境东北部，东靠果洛州玛多县，南与称多县清水河镇接壤，西邻秋智乡、叶格乡，北与海西州都兰县相连，距县城218千米。扎陵湖扎陵湖（Gyaring lake）， 藏语称“措嘉让”，意为灰白色长湖，黄河携带大量泥沙入湖，风浪泛起时湖面呈灰白色而得名，古称“柏海”“查灵海”。该湖泊跨果洛藏族自治州玛多县和玉树藏族自治州曲麻莱县，位于青海高原巴颜喀拉山北部，布青山南部的黄河上游宽谷中， 地处三江源国家公园，居鄂陵湖西侧，是黄河流域第二大淡水湖。扎陵湖属典型的高原大陆性气候，是黄河源区上游的一个更新世断盆地形成的构造湖。鄂陵湖鄂陵湖，位于青海省玛多县西部，是青藏高原上一个大型微咸水湖，重要的是渔业，也是鸬鹚、雁鸭类（包括斑头雁和赤麻鸭）和鸥类（棕头鸥和渔鸥）的重要繁殖地。欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，�� ��双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住YouTube：Travel with JiAbby新西兰留子｜撰稿人｜自媒体运营自由职业探索ing“每个人都是一座小岛，自由独立，期待相遇”公众号｜小红书：是艾比岛【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

6月到7月，几乎都在疯狂自驾，一口气开了几千公里，从云南到青海，将近一个月的时间。实在发生了太多故事，走过了太多意想不到的美景，趁着记忆还未消散，跟大家分享旅途中的感受。这期播客先来聊聊三江源，这个我几次前往，这次终于算是“走完全境”的地方。时间轴00:15'' 三江源自驾：辽阔高原与非线性记忆05:16'' 17天6679KM高原自驾挑战：自驾好物分享21:34'' 自驾游西宁至玉树：关于租车与向导26:05'' 青海美食绝迹之路：虎皮青椒、蜜雪冰城与速溶咖啡30:39'' 哈拉湖无人区穿越：北线南线路况全解析，野生动物与壮丽风景52:12'' 计划之外的旅程：探访托素湖58:56'' 永远感激在路上的每一天旅行笔记三江源三江源是长江、黄河、澜沧江（湄公河）三大水系发源地，位于青藏高原中部青海省、西藏交界地带，平均海拔4700米以上，西北与新疆阿尔金山国家级自然保护区相接，西南与西藏羌塘国家级自然保护区相接。哈拉湖哈拉湖，蒙古语意为黑色的湖或黑海子，又称哈拉诺尔，是中国青海省第二大内陆咸水湖，祁连山脉中第二大断陷湖，位于青海省海西藏族蒙古族自治州德令哈市与天峻县交界处，素有“地球最后一滴眼泪”的美誉。哈拉湖发源于海拔5826米的团结峰 ，主要受地表径流和冰川融水补给，入湖河流主要有索勒布郭勒、苏令郭勒、伊克苏立、岗纳力格等20余条。属青东山地草原半干旱气候，具有明显的大陆性气候特征 。托素湖托素湖（Tuosu Lake）是中国青海省海西州德令哈市的一座大型咸水湖。它与邻近的淡水湖可鲁克湖由一条小河相连，合称为“情人湖”。欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，�� ��双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住YouTube：Travel with JiAbby新西兰留子｜撰稿人｜自媒体运营自由职业探索ing“每个人都是一座小岛，自由独立，期待相遇”公众号｜小红书：是艾比岛【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

走朝圣之路一直是我年少时的梦想，当时还谈着恋爱，笑着约定要一起走到大海的尽头，那是当时的我眼中顶级的浪漫。随着年岁渐长，人生海海，也鲜少再有走朝圣之路的冲动。6月在大理，正好碰到刚走完朝圣之路的大成哥，于是临时拉着他当天下午就录了这期播客。听他讲近一个月的徒步旅程，走原始朝圣之路，遇到的各种挫折与风雨，依旧让人心动。就像我们在播客最后所说的那样，圣地亚哥并不是终点，我们终将转身向大海走去。时间轴00:56'' 走朝圣之路的念头与前期准备05:05'' 308KM朝圣之路：为什么会选择原始线？07:35'' 徒步全攻略：季节选择、路线规划、住宿预订、饮食安排及装备调整12:28'' 走进原始线：长距离徒步的艰辛与适应19:29'' 在自然中行走：坎塔布连山脉和医院线25:48'' 徒步路上都遇到了哪些困难？30:04'' 在路上：交朋友、盖章集签与徒步心得47:51'' 从圣地亚哥到海边：自然、行走与朝圣者之歌旅行笔记朝圣之路朝圣之路是穿越法国与西班牙边境的古代朝圣线路，1987年被欧洲理事会列为首项欧洲文化投资项目，1993年作为文化线路被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录 。线路以西班牙圣地亚哥德孔波斯特拉为终点，主要路线法国之路起点包括法国圣让皮埃德波特和西班牙朗塞瓦莱斯，横跨比利牛斯山脉与四个西班牙自治区。朝圣之路实行通行证制度，需沿途收集印章并在完成至少100公里徒步后换取证书。原始线这是通往圣地亚哥-德孔波斯特拉的诸多线路中最古老的一条。最早走上这条线路的，是阿斯图里亚斯和加利西亚国王「纯洁的」阿方索二世 (Alphonse II the Chaste)。830 年左右，阿方索二世及其随从从奥维耶多出发，沿一条古山路前行，来到发现圣雅各 (Saint James the Greater) 坟墓的地点。原始之路全长 308 千米，半数位于阿斯图里亚斯，半数位于加利西亚。这条路线的重要性在于它连接了西班牙北部两座最伟大的圣殿，而两座圣殿均供有中世纪遗物。法线（朝圣之路法国线）朝圣之路通常指法国之路（Camino Francés），是全球最经典的徒步路线。全程从法国边境小镇 Saint-Jean-Pied-de-Port (SJPP) 出发，翻越比利牛斯山，横跨西班牙北部，最终抵达圣地亚哥德孔波斯特拉（Santiago de Compostela），全长约 780 公里。 圣地亚哥圣地亚哥-德孔波斯特拉是西班牙加利西亚自治区的首府，人口不足十万。相传耶稣十二门徒之一的大雅各安葬于此，是天主教朝圣胜地之一。自中世纪以来，前来此地的朝圣者络绎不绝，乃至在法国各地经由通往西班牙北部形成了一条有名的朝圣之路，即圣雅各之路。圣地亚哥-德孔波斯特拉古城于1985年被列为世界文化遗产。西班牙境内和法国境内的“圣雅各之路”分别于1993年和1998年被列为两项单独的世界文化遗产。Albergue Albergue 是西班牙语词汇，意为“庇护所”、“青年旅舍”或“公共宿舍”。它通常指专门为长途徒步者（特别是圣地亚哥之路的朝圣者）提供经济实惠床位的集体宿舍。坎塔布连山脉坎塔布连山脉（Cantabrian Mountains），位于西班牙北部，呈东西走向，延伸约480公里。山脉西段陡峭，东段及南坡较缓，林木茂盛且多山毛榉，最高峰海拔2680米。在纳尔西阿谷以西，山体折为南北走向，形成比埃查盆地的屏障。山脉存在尖棱褶皱构造，两翼较平直，转折端急剧转折。山区拥有铁、煤、锌等矿藏。奥维耶多-莱昂铁路经帕哈雷斯山口穿越山脉，该铁路于海拔1,379米处通过，为欧洲著名高山铁路之一。奥维耶多医院镇（Hospital de Órbigo）奥维耶多医院镇（Hospital de Órbigo）是西班牙莱昂省的一个宁静市镇，也是著名的“圣地亚哥朝圣之路”（法国之路）上的重要一站。它因中世纪由医院骑士团建立的朝圣者医院而得名，最著名的是镇内横跨奥尔维戈河（Río Órbigo）的“光荣之桥”（Puente del Paso Honroso）。欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，�� ��双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住YouTube：Travel with Ji大成哥旅行者，自媒体人（@逆光纪）10年前从500强车企辞职，已走过100个国家。每年除了几个月在大理，其它时间都在路上旅行或跳舞。【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

没有大纲，没有前采，一期梦到哪里说哪里的快乐播客~时间轴01:00'' 远离人类的应许之地：提契诺、圣谷和乌鲁班巴08:30'' 魔幻南美：舌尖上的利马与库斯科11:45'' 圣谷的灵性能量：敞开与接纳的平衡16:45'' 皮萨克奇遇：梦境奇缘与死藤水体验28:05'' 瑞士骑行：苏黎世与提契诺，在山野间呼吸36:19'' 不同系统的碰撞：失序与结构化的平衡旅行笔记提契诺提契诺州（意大利语：Ticino；德语：Tessin；法语：Tessin），正式名称为提契诺共和国和州（Repubblica e Cantone Ticino），是瑞士南部的一个州，瑞士意大利语区的主要组成部分。首府为贝林佐纳，卢加诺是全州第一大城。重要城市还有举办洛迦诺电影节的洛迦诺。该州与意大利接壤。印加圣谷秘鲁的印加圣谷（Sacred Valley）是乌鲁班巴河谷一带的印加帝国核心区域，连接库斯科与马丘比丘。这里海拔较低，气候温和，拥有梯田等令人惊叹的考古遗址，是探索古印加文明和前往马丘比丘的必经之地。乌鲁班巴山谷乌鲁班巴山谷是秘鲁安第斯山脉的一个山谷，位于印加首都库斯科以北20千米（12英里），行政上隶属于秘鲁库斯科。公元1000年至1400年期间，乌鲁班巴山谷逐步被并入印加帝国。利马利马（西班牙语：Lima）是南美洲国家秘鲁的首都，位于秘鲁西海岸线的中央，西临太平洋，与海港卡亚俄组成利马都会区，是南美洲最大的都市之一，全国约有三分之一的人口居住在此地区。当代，利马被认为是该国最重要的政治、文化、金融和商业中心，城市的基础于1535年1月18日由西班牙殖民者弗朗西斯科·皮萨罗所建，是秘鲁的西班牙文化重地，著名的天主教建筑还包括了16世纪的利马主教座堂和国立圣马尔科斯大学。在1500年代和1600年代，秘鲁是西班牙美洲殖民地仅次于波哥大和墨西哥城的经济中心。库斯科库斯科（西班牙语：Cuzco；奇楚瓦语：Qusqu），秘鲁东南方部城市，人口约有30万人，座落在Huatanay谷中（Huatanay有神圣的意思），被安地斯山脉环绕，是古老的印加帝国的摇篮。库斯科是库斯科大区及库斯科省的首府。库斯科是一个高海拔城市，海拔有3400米（11024英尺），它的名字在秘鲁当地盖丘亚语意味着“肚脐”。1983年，城市中的古城列入联合国教科文组织世界遗产，登录名称为库斯科古城。在《秘鲁宪法》中，列明库斯科是“历史首都”（西班牙语：Capital Histórica），乃一象征式的声明。皮萨克皮萨克（Pisac）是秘鲁库斯科大区著名的印加古镇，坐落于圣谷（Sacred Valley）的乌鲁班巴河畔。以山顶宏伟的印加梯田与军事堡垒，以及充满安第斯风情、出售精美手工艺品的传统市场而闻名于世。死藤水死藤水（奇楚瓦语：Ayahuasca），指南美洲的一种熬煮液，一般是由死藤（Banisteriopsis caapi，又称卡皮木）及含有N,N-二甲基色胺成分的其他植物（例如是：绿九节（Psychotria viridis）或双翅藤（Diplopterys cabrerana））等制作而成，是亚马逊及奥里诺科盆地等当地土著作为传统药物或萨满的一种宗教仪式。饮用后其中的N,N-二甲基色胺等致幻剂物质会发挥效用，并改变人的知觉、思维、情绪以及意识，使人产生幻觉或陷入部分领域认为的“通灵”状态。因此被当地的美洲原住民广泛应用于宗教仪式中，过程中会与萨满搭配，每个区域及不同的萨满在煎煮的过程中都有自己的调配比例，大多分布于亚马逊雨林周边区域。苏黎世苏黎世，又译苏黎士，是苏黎世州的首府，瑞士联邦的最大城市。属于瑞士德语区。苏黎世是瑞士主要的商业和文化中心（瑞士的政治中心和首都在伯尔尼）。苏黎世是瑞士银行业的代表城市，世界金融中心之一，瑞银集团、瑞士信贷银行和许多私人银行都将总部设在苏黎世。苏黎世国际机场是瑞士最大的机场。国际足球联合会总部也设在苏黎世。“苏黎世”的名称可能来源于凯尔特语中的“Turus”，一项有力的证据就是在出土的公元2世纪罗马帝国占领时期的墓志铭上发现了古代该城名称的罗马化形式——“Turicum”。欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，�� ��双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住YouTube：Travel with Ji柴小狼喜欢和秘鲁的山绒鼠一起在巨岩上晒太阳目前散步到瑞士小镇，骑行+吊床露营中�️——随时准备在盛夏跳入未知小水潭�️公众号丨存在主义心动哲学小红书| 柴小狼｜禅与流浪哲学【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

坐在丸子大理的家里录了这期播客，本计划是为即将发布的三江源旅行路线做一期介绍，结果聊着聊着就进入了魔幻现实主义故事之中。离开网红景点的青海，有着太多太多被低估的自然与文人 -- 三江之源、史诗之地、佛教圣地。在藏地旅行这么多年，也算得上风景走遍，令人一再想要回去的就是这些未经加工的、原始的，甚至有些过于粗犷的地方。与人相连的故事，与自然接壤的状态，是藏地独有的包容与自信。时间轴01:04'' 藏区采风：探访安多藏区牧民的游牧生活06:03'' 玛曲在地生活：黄河第一湾与甘南牧区11:51'' 游牧之歌：故土、高原、童年与魔幻人生16:57'' 麻曲县城奇遇：跨越边界，那些奇人与异事24:31'' 黄河大冒险：误入圣湖的荒谬探险31:31'' 探索果洛与玉树：走进可持续旅行与野生动物保护42:09'' 西北小众玩法：天峻、布哈河湿地与万马节44:39'' 星空下的吟游诗人：从格萨尔王史诗到文化表达52:24'' 旅行的意义：在自然中感受治愈与启迪旅行笔记安多藏区安多藏区（Amdo）是位于青藏高原东北部的藏族聚居区。作为藏族传统三大地理分区之一，安多地区自古与汉文化、阿尔泰文化交融，形成多元民族文化形态 。区域内分布着拉卜楞寺等重要藏传佛教寺院，孕育过热贡唐卡艺术及宗喀巴、十世班禅等宗教人物。按元代形成的藏区划分传统，安多以'马区'著称，拥有黄河上游及环青海湖优质牧场，是高原游牧文化的典型代表 。玛曲玛曲，藏语为“黄河”之音译，位于黄河第一弯曲处。天峻县天峻县是青海省海西蒙古族藏族自治州东部的一个县。“天峻”系藏语“天钦”（ཐེམ་ཆེན，意为“高山平台”或“通天的阶梯”）的谐音译名。布哈河布哈河，是青海湖最大的河流。“布哈”系蒙古语译音，意为“野牛”，指往昔流域常有野牛出没。其上段藏经称“夏日格河”，下段称布哈河。牛毛帐篷（黑帐篷）牛毛帐篷，亦称黑帐篷、黑牦牛帐篷或扎阿，是藏族牧民的传统民居，主要流行于牧区，由牦牛毛编织而成，具有防风避雨、冬暖夏凉、便于拆装驮运、经久耐用的特点，适应高原游牧生活方式 。其制作与使用历史可追溯至公元3世纪左右。帐篷面积可通过调整牵拉绳子的位置进行增减，其结构部件数量常被赋予如十二生肖等文化内涵。2020年，青海藏族黑牛毛帐篷制作技艺被列入国家级非物质文化遗产名录。格萨尔王传格萨尔王传是流行在西藏和中亚地区的著名史诗，目前在西藏、蒙古和土族中间尚有140位演唱艺人在说唱这部史诗。格萨尔王传已经存在有一千多年，长达60万诗行，相当于印度史诗《摩诃婆罗多》3部长，《罗摩衍那》15部长，是世界最长的史诗。讲述传说中的岭国国王格萨尔的故事，对藏传佛教影响很大。欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，�� ��双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住YouTube：Travel with Ji丸子里里一个人一把琴，游戏人生。在路上的第十年，走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国，墨西哥，背包中东，非洲和南美，现居大理准备开始定居生活。公众号|小红书：丸子里里【背景音乐】丸子里里 - 牧羊的星星The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

约会日记返场啦，终于不再是姐妹茶话会，我们邀请到了一位男嘉宾--雪王，来分享男性视角下的约会经历。从Dating app的设置、聊天话题开启到线下见面的视角、跨文化恋爱的差异，以及和来自不同文化背景的人约会，究竟是浪漫更多，还是刻板印象更多？欢迎收听本期约会日记，你有没有想吐槽的约会经历？或是跨文化恋爱故事？欢迎在评论区留言！02:55"  男生眼中的Dating App：使用方式与性别差异 12:08"  如何打造一个吸引人的个人主页？15:23"  咖啡与甜茶：尴尬约会经历与线下见面策略分享23:52"  非正常旅行：与当地人约会31:12"  离谱约会经历与心态复盘39:36" 令人印象深刻的约会嘉宾：上海蹦迪与西班牙游学47:56"  跨文化关系中的刻板印象：你以为的，不一定是对的57:13"  跨文化社交：文化差异如何真正塑造亲密关系？欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，�� ��双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住YouTube：Travel with Ji丸子里里一个人一把琴，游戏人生。在路上的第十年，走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国，墨西哥，背包中东，非洲和南美，现居大理准备开始定居生活。公众号|小红书：丸子里里雪王长年独自旅行，从咖啡移情别恋到蜜雪冰城的“雪王”。在“纸上谈兵”和“亲身踩坑”之间反复横跳。因为旅行接触过不同国家的 dating 文化，今天来分享一些有趣的观察。【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

海宁说，航海的人慢慢会变得很“迷信”。因为在海上的一切，就像是一场大型的臣服实验，总有未知的天气、未知的风浪、未知的际遇。人类在绝对自然中往往会产生近似于万物有灵的信仰，似乎一切的背后都有某种更为强大和隐秘的力量在推动。我们聊到船，这次的帆船，是一艘有纯白灵魂的船，它曾经为生活在北极峡湾里的人做过几千例眼科手术。而复古的船身又足以激发身体内对于大航海时代的向往，对于未知探索的水手精神。在北极圈内的因纽特村落里，人们在现代化与传统文化之间游动，我们像是站在一个社会发展的十字路，得以近距离接触与观察。而踏上极地苔原，脚下微小的生态系统与大尺度的北极面貌，结合在一起，是难以表述的美。录完这期播客，我在想，去往极地的意义是什么？或许是对未知的探索，或许是将自己置身于更广阔的世界，或许是绝对的静谧……也或许，前行、抵达，就是答案本身。对格陵兰岛极地旅行感兴趣的朋友，可以扫码添加微信“swan316”，请务必备注“极地”，不备注无法添加。目前7、8月和国庆期间都有团期，感兴趣的小伙伴可以咨询。【非正常旅行听众福利】预定行程即送丹麦-格陵兰岛内陆往返机票（价值约8k-1.2w）PS：极地旅行费用真的不低！尤其是帆船出行和自由的行程体验，需要大量的前期准备与丰富的极地经验，所以是非常非常珍贵且在国内可以说独一无二的旅行方式。时间轴00:54'' 一见倾心：拥有洁白灵魂的命运红帆11:17'' 在北极的极昼中，时空重构浪漫16:58'' 全球化冲击下的传统村落：在传统与现代，荒原与城市间呼吸25:44'' 极地罗曼蒂克：爱与自我的回归30:46'' 因纽特文化与猎人血脉的觉醒40:18'' 传统渔猎与餐桌人类学48:20'' 苔原、冰川与动物：去往大航海时代里“水手”的旅程旅行笔记极昼极昼（英语：Polar day）又称永昼、白昼、日昼，俗称子夜太阳（英语：Midnight sun），是发生在北极圈以北或南极圈以南的夏季月份发生的自然现象，在当地时间午夜时分依然能够看见太阳。努克峡湾努克峡湾（Nuuk Fjord）是世界第二大峡湾系统，位于格陵兰岛西南海岸。作为北极圈以南约240公里处的天然枢纽，这里以宏伟的冰川、漂浮的冰山、隐世的因纽特遗址以及壮丽的北极光而闻名。极光极光（aurora），指地球磁层或太阳的高能带电粒子注入极区高层大气时，撞击原子和分子而激发产生的一种绚丽多彩的发光现象。在北极附近出现的称为北极光，南极看到的称为南极光。极光通常出现在高磁纬地区，一般呈带状、弧状、幕状、放射状，这些形状有时稳定有时作连续性变化。如在太阳活动盛期，极光有时会延伸到中纬度地带，在各地形成明暗不同、颜色各异的光。最常见的颜色为绿色，此外还有红色、紫色等。苔原苔原带(Tundra zone)，主要分布在亚欧大陆及北美大陆的最北部，以及北极圈内许多岛屿。这里气候严寒，冬季漫长多暴风雪，夏季短促，热量不足，土壤冻结，沼泽化现象广泛。这些环境条件，不利于树木生长，因而形成以苔藓和地衣占优势的、无林的苔原带；土壤属于冰沼土；动物界比较单一，种数不多，特有驯鹿、旅鼠、北极狐等，夏季有大量鸟类在陡峭的海岸上栖息，形成“鸟市”。欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，�� ��双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住YouTube：Travel with Ji海宁王海宁｜中国南极中山站越冬队员• 15个月驻守南极中山站观测极光和海冰钻取• 国家海洋局 “优秀南极考察队员”• 2016 年开始从事极地向导，涉足南极半岛、南极点和内陆、北极点、格陵兰、斯瓦尔巴• 中国极地向导联盟（CPGA）发起人如今是Whalebay Expeditions 联合创始人【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

每次和海宁聊天，总有一种灵魂得到启发的感觉，真的太喜欢跟他一起聊天了！是难得录播客能够极快速进入心流状态的体验，会觉得自己许多模糊的想法，在他身上得到了某种清晰的经验认证。格陵兰岛是我终极旅行目的地之一，这里的一切远比南极更为隐秘，难以记住的城市、极地峡湾、因纽特人……这些构成了冒险的理由。而帆船航行比起传统邮轮更能够以轻松、环保、自由的方式接近这个地方，真的是心中白月光一般的旅行。对格陵兰岛极地旅行感兴趣的朋友，可以扫码添加微信“swan316”，请务必备注“极地”，不备注无法添加。目前7、8月和国庆期间都有团期，感兴趣的小伙伴可以咨询。PS：极地旅行费用真的不低！尤其是帆船出行和自由的行程体验，需要大量的前期准备与丰富的极地经验，所以是非常非常珍贵且在国内可以说独一无二的旅行方式。时间轴02:50'' 探秘格陵兰：地球尽头的岛屿有怎样的魅力？11:01'' 第一次格陵兰旅行：被遗忘的北极秘境与原生态旅行体验20:18'' 极地旅行：在不确定性中寻找确定34:27'' 为什么我们要搭帆船去旅行？40:03'' 极地旅行与环境保护：可持续性旅行的探索49:26'' 什么是真正的自由？什么是真正的奢侈？旅行笔记北极圈北极圈是指纬度数值为北纬66°34′(90°-23°26′) 的一个假想圈，是北寒带与北温带的分界线，与黄赤交角（南回归线、北回归线所在的纬度数值）余角。北极圈以北的地区被称为“北极圈内”。通常，北极圈内的地区被叫做北极地区，由北冰洋以及周边陆地组成，其陆地部分包括了格陵兰、北欧三国、冰岛格里姆塞岛、俄罗斯北部、美国阿拉斯加北部以及加拿大北部。北极圈内岛屿很多，最大的是格陵兰岛。由于严寒，北极圈以内的生物种类很少。植物以地衣、苔藓为主，动物有北极熊、海豹、鲸等。北极圈也是极昼和极夜现象开始出现的界线，北极圈以北的地区在夏天会出现极昼，而在冬天会出现极夜。什么是极地旅行？极地旅游是以南极和北极地区自然景观与野生动物为核心吸引力的观光游览及探险活动，包含极光观测、冰川探索、科考体验等内容。极地旅游中国游客数量在2023—2024年南极旅游季达到9384人，高端定制化趋势显著，私人破冰船、直升机服务等项目逐渐普及 。游客需遵守《南极条约》关于环境保护、动植物保护等条款。格陵兰岛格陵兰岛是丹麦王国框架内之自治领地。格陵兰岛是世界最大岛屿，位于北美洲东北，介乎北冰洋与大西洋之间，并处于加拿大北极群岛以东。全境大部分位于北极圈内，气候严寒，约80%的土地长年被冰雪覆盖。格陵兰居民多数为因纽特人，2022年人口为56,583人，是全球人口密度最低的国家和地区。受气候及地理条件影响，人口主要集中于西南沿岸，其他地区则人烟稀少。首府兼最大城市为努克。努克 努克（格陵兰语：Nuuk，意为海岬），又名戈特霍布（丹麦语：Godthåb，意为“美好的希望”），是丹麦格陵兰首府及最大港口城市。该市公元前2000年已有因纽特人在此生活，1979年自治后正式改用格陵兰语名称，但当地丹麦居民仍习惯沿用旧称。气候属海洋性气候。经济以渔业为主导，主产蟹类和比目鱼。伊卢利萨特伊卢利萨特（格陵兰语：Ilulissat，直译：“冰山”），旧称雅各布港（丹麦语：Jacobshavn），位于格陵兰西岸的中部，是格陵兰第三大的定居地，为阿万纳塔市镇的行政中心及最大城镇，人口约4000。峡湾地貌峡湾（挪威语：fjord）是由于冰川侵蚀河谷所形成的地形。峡湾在寒带地方较为常见。冰川由高山向下滑时，不仅从河谷流入，还将山壁磨蚀，成为峡谷，当这些接近海岸的峡谷被海水倒灌时，便形成峡湾。因纽特人因纽特人又译因努伊特人，是美洲原住民之一，分布于北极圈周围，包括格陵兰与阿拉斯加，和加拿大的努纳武特地区、西北地区、育空地区、魁北克等地，说因纽特语。因纽特人属于爱斯基摩人的一支（其余为尤皮克人，并与阿留申人有亲缘关系），不过他们中的很多人并不喜欢爱斯基摩人这个称呼，因为尽管这个词的词源有多种理论，如“系雪鞋的人”或“说不同语言的人”，但该词仍被不少人认为是北美印第安人阿尔衮琴部对他们的称谓，意思是“吃生肉的人”，带有贬义。不管怎样，他们自称为“因纽特”，于因纽特语中的意思为“人”，故外界也经常使用此称呼以尊重其文化精神。格陵兰的因纽特人也称为格陵兰人。爱斯基摩人爱斯基摩人（Eskimos 或 Esquimaux）是北美洲北部（包括美国阿拉斯加北部、加拿大和格陵兰）的因纽特人以及阿拉斯加西部和俄罗斯西伯利亚东北部的尤皮克人的总称，阿留申人与前两种族有一定的亲缘关系。两者使用很相似的语言，均属于爱斯基摩－阿留申语系。欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，�� ��双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住YouTube：Travel with Ji海宁王海宁｜中国南极中山站越冬队员• 15个月驻守南极中山站观测极光和海冰钻取• 国家海洋局 “优秀南极考察队员”• 2016 年开始从事极地向导，涉足南极半岛、南极点和内陆、北极点、格陵兰、斯瓦尔巴• 中国极地向导联盟（CPGA）发起人如今是Whalebay Expeditions 联合创始人【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

一期八卦播客，聊聊旅行者的人生转变。时间轴01:18'' 从环球旅行到准备定居：人生状态的巨大转变02:11'' 过度商业的目的地：游客涌入后，旅行体验为何越来越差？13:23'' 清迈 VS 大理：两地变迁及消费环境的差异17:23'' 计划外怀孕：人生突然被按下暂停键25:23'' 异地恋、家庭与生育：关于婚姻、生育与责任的讨论29:00'' 关于生育决定的真实犹豫32:31'' 育儿焦虑：面对育儿与人生方向的迷茫31:03'' 从抗拒到接纳：重新理解生命的到来42:06'' 亲密关系中的独立性与深度：关于爱、依赖与自由46:44'' 为什么最后选择在大理生活？什么是“理想育儿环境”52:58'' 非正常带娃：生育与旅行，都是人生的新冒险欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，�� ��双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi公众号：季不住YouTube：Travel with Ji丸子里里一个人一把琴，游戏人生。在路上的第十年，走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国，墨西哥，背包中东，非洲和南美，现居大理准备开始定居生活。公众号|小红书：丸子里里【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

这周的播客和敦煌遗书博主 — 梁宵老师聊聊敦煌遗书里的世界是什么样的？比起敦煌正史，敦煌遗书“意外地”记录了许多1000多年的日常生活 — 孩子的寒假作业、边疆家书、离婚协议等等。比起宏大叙事，这些令人人感叹古人与我无异的细节，更能够打动我的内心。与这期播客一起，走进千年前的敦煌。关注我们的工作室小红书SINNN Art Studio，随时掌握敦煌旅行资讯！行程咨询【shanica613】，请备注“敦煌”。时间轴02:42'' 从互联网大厂到敦煌遗书博主：一次“偶然兴趣”如何改变人生路径07:13'' 敦煌遗书散落全球：它们在哪里？又记录了怎样的真实生活？11:09'' 跨越千年的共鸣：敦煌遗书作为“生活记录”的意义14:54'' 敦煌遗书里的真实故事：归义军、历史断层与离婚协议书 19:49'' 为什么选择研究藏经洞文书：从壁画走向文字的思考转变22:20'' 敦煌遗书的价值：文化自豪感与“人性不变”的历史见证25:47'' 旅行与修行：边界感、价值观与“绝对对错”的松动30:15'' 历史与个体经验：旅行中的文化共鸣与情绪连接34:59'' 敦煌遗书与张球：一段见证时代变迁的个体人生39:11'' 未来计划与延伸讨论旅行笔记莫高窟莫高窟，俗称千佛洞，位于中国甘肃省敦煌市东南25公里处莫高镇的鸣沙山东麓断崖上，前临宕泉河，面向东，南北长1680米，高50米。洞窟分布高低错落、鳞次栉比，上下最多有五层，以精美的壁画和塑像闻名于世。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建。现有洞窟735个、壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。现保存完好的洞窟492个。近代以来，又发现了藏经洞，内有5万余件古代文物，并衍生出了一门专门研究藏经洞典籍和敦煌艺术的学科——敦煌学。规模宏大的莫高窟不仅包涵了古代中国以及西域的传统文化艺术，更因其壁画与彩塑艺术的宏富辉煌、内容的博大精深，得到了“世界艺术画廊”、“墙壁上的博物馆”、“世界艺术宝库”的美誉。莫高窟和云冈石窟、龙门石窟并列为中国三大石窟。敦煌遗书敦煌文献，又称敦煌遗书、敦煌文书、敦煌写本，是对1900年发现于敦煌莫高窟17号洞窟中的一批书籍的总称，总数约5万卷，其中佛经约占90%，最早的是前秦苻坚甘露元年（359年），最晚为南宋庆元二年（1196年）。目前敦煌文献分散在全世界，如大英图书馆、法国国家图书馆、圣彼得堡的俄罗斯科学院东方文献研究所等；1910年入藏京师图书馆时只余8000余件。目前中国国家图书馆藏有16,000余件，为该馆四大“镇馆之宝”之一（另三件分别为永乐大典、四库全书和赵城金藏）。国际敦煌项目（IDP）https://idp.bl.uk/其他资讯网站可以关注我们的工作室小红书SINNN Art Studio欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，�� ��双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住YouTube：Travel with Ji梁宵互联网大厂资深牛马，上海餐饮行业最懂敦煌文化的野生博主小红书：梁宵 Shawn（全网实名冲浪）【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]