蒼藍鴿的醫學通識
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蒼藍鴿
台灣人最缺的微量營養素! | 閒聊EP172
19 minutes Posted May 19, 2025 at 1:31 am.
微量營養素的重要性 01:46 許多人缺乏維生素D 06:40 維生素B12不足的常見族群 08:01 維生素B12/B群補太多會中毒? 09:44 抗氧化劑可以抗老? 12:04 葉黃素抗藍光?護眼的方法 13:15 愛吃冰塊竟是缺鐵性貧血!? 14:33 補鐵的方法 15:24 如何發現自己缺鐵? 16:03 葉酸缺乏要小心神經病變! 17:46 總結 #健檢 #微量營養素 #礦物質 #維生素D #綜合維他命 #健康檢查 #維生素D3 #維生素B12 #B群 #cyanocobalamin #hydroxocobalamin #抗氧化劑 #胡蘿蔔素 #維生素A #維生素E #花青素 #十字花科 #莓果 #葉黃素 #藍光 #視網膜 #護眼 #吃冰塊 #缺鐵性貧血 #貧血 #缺鐵 --⟡ 更多醫學知識: 蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpL Instagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8 Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVx Tik Tok ➤https://ppt.cc/fBehOx Powered by Firstory Hosting
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