
蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 運動真的可以降血壓?高血壓患者不能做劇烈運動嗎?02:00 降血壓一定要跑步、上健身房?沒時間運動怎麼辦?03:15 不同運動方式對血壓的保護效果06:13 HIIT 高強度間歇訓練是什麼?07:32 瑜珈、打太極也能幫助降血壓?08:29 血壓越高,運動後的降血壓效果越明顯?09:31 一天到底要運動多久?研究報告解析12:03 鴿的小建議15:55 重點總結---#運動降血壓 #高血壓 #血壓控制 #血壓 #降血壓 #高血壓治療 #降血壓藥物 #高血壓藥物 #運動習慣 #有氧運動 #阻力訓練 #重量訓練 #無氧運動 #HIIT #高強度間歇訓練 #心肺運動 #提升心肺功能 #心肺適能 #瑜珈 #太極拳 #健走 #心血管健康 #心血管疾病 #預防高血壓---⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
Aug 24
16 min

蒼嵐莓果清纖飲|30包盒裝酸甜莓果風味,日常補充膳食纖維,幫助維持順暢輕盈感輸入專屬折扣碼 【Azure100】,滿 $1,000 現折 $100,限時優惠!立即購買:https://reurl.cc/bdpgqE※小提醒:食品非藥品,請依包裝建議食用---蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 AD00:36 吃飽了卻還一直想吃點心?「食物噪音」是什麼?03:45 為什麼「食物噪音」近兩年才開始受到醫學關注?07:06 為什麼會出現食物噪音?10:10 食物噪音算是一種疾病嗎?醫學界怎麼看?13:16 鴿的觀點14:27 重點總結---#食物噪音 #嘴饞 #食慾控制 #食物慾望 #小點心 #下午茶 #一直想吃東西 #炸雞 #珍奶 #奶茶 #想喝飲料 #肚子餓 #食慾 #控制食慾 #暴食 #飲食控制 #飲食習慣 #飲食管理 #減重 #減肥 #體重管理 #體態管理 #熱量控制 #健康飲食 #減脂 #肥胖 #飢餓感 #飽足感 #食物誘惑 #零食 #宵夜 #甜食 #高熱量食物---⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
Aug 17
18 min

蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 鴿為什麼選擇風險較高的預售屋?購買預售屋有哪些優勢?06:36 預售屋有哪些風險?小心期待落差與延遲完工!17:38 哪些人適合買預售屋?哪些人不建議購買?#買房 #預售屋 #買預售屋 #買屋 #房價 #租屋 #中古屋 #新成屋 #頭期款 #分期付款 #裝潢 #驗屋 #室內裝潢 #交屋 #施工品質 #建材 #延遲完工 #履約擔保 #預售屋履約保證 #貸款 #換約轉售 #公設比 #建商 #代書---⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
Aug 10
22 min

蒼嵐莓果清纖飲|30包盒裝酸甜莓果風味,日常補充膳食纖維,幫助維持順暢輕盈感輸入專屬折扣碼 【Azure100】,滿 $1,000 現折 $100,限時優惠!立即購買:https://reurl.cc/bdpgqE※小提醒:食品非藥品,請依包裝建議食用---蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 AD00:36 有脂肪肝需要重視嗎?放著不管會怎麼樣?01:40 脂肪肝有多常見?為什麼它經常被低估?04:02 肝病四部曲:脂肪肝、脂肪肝炎、肝硬化、肝癌05:56 脂肪肝是如何一步步發展成肝癌的?08:26 等到肝臟不舒服才就醫?小心問題可能已經很嚴重09:56 非酒精性脂肪肝病(NAFLD)更名為「代謝功能障礙相關脂肪性肝病」(MASLD)12:04 脂肪肝要怎麼檢查?只看肝指數還不夠?哪些人需要評估肝纖維化?13:43 肝纖維化有哪些評估方式?14:18 檢查出脂肪肝後,為什麼需要定期追蹤?14:56 脂肪肝有哪些治療方式?台灣核准週纖達用於治療脂肪肝炎19:31 即使瘦瘦針的減重效果有限,脂肪肝仍可能獲得明顯改善?20:03 改善脂肪肝,有氧運動與阻力訓練都很重要20:42 脂肪肝患者的飲食建議22:07 重點整理---#脂肪肝 #脂肪肝炎 #肝硬化 #肝癌 #肝病 #肝功能 #肝指數 #肝纖維化 #脂肪肝檢查 #脂肪肝治療 #脂肪肝改善 #脂肪肝飲食 #脂肪肝運動 #代謝性脂肪肝 #代謝功能障礙相關脂肪性肝病 #MASLD #NAFLD #非酒精性脂肪肝 #代謝症候群 #內臟脂肪 #肥胖 #體重管理 #減重 #減肥 #瘦瘦針 #週纖達 #猛健樂 #有氧運動 #阻力訓練 #健康飲食 #飲食控制 #血糖控制 #血脂控制 #膽固醇 #三酸甘油酯 #糖尿病 #高血壓 #健康檢查 #定期追蹤 #腹部超音波 #肝臟超音波 #肝纖維化檢查 #蒼嵐健康美學診所 #蒼嵐診所 #減重門診---⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
Aug 3
24 min

蒼嵐莓果清纖飲|30包盒裝酸甜莓果風味,日常補充膳食纖維,幫助維持順暢輕盈感輸入專屬折扣碼 【Azure100】,滿 $1,000 現折 $100,限時優惠!立即購買:https://reurl.cc/bdpgqE※小提醒:食品非藥品,請依包裝建議食用---蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 AD00:36 孩子未來可以長多高?有機會長到 180 公分嗎?02:49 身高受先天與後天影響的比例?如何利用公式預估孩子身高?05:34 孩童飲食怎麼挑?需要擔心牛奶中的生長激素嗎?10:06 孩童睡眠常被低估!補習回家、洗完澡就已經太晚?12:19 哪些運動有助於孩子長高?中高強度運動都有效嗎?15:08 骨齡超前代表什麼?如何判斷孩子還能長多久?16:06 什麼是特發性矮小症(ISS)?施打生長激素有助於改善身高嗎?18:27 不用每天打針?認識新型每週施打一次的長效型生長激素20:36 出現哪些情況時,應帶孩子就醫評估身高?---#孩子身高 #青少年身高 #骨齡檢查 #蒼嵐健康美學診所 #蒼嵐診所 #健檢 #健康檢查 #兒童成長門診 #青少年成長門診 #兒童成長 #青少年成長 #孩童身高 #兒童身高 #身高發育 #身高成長 #長高 #長高方法 #長高秘訣 #孩子長高 #成長發育 #生長發育 #生長曲線 #兒童生長曲線 #骨齡 #骨齡超前 #骨齡落後 #預估身高 #遺傳身高 #父母身高 #生長激素 #長效型生長激素 #特發性矮小症 #ISS #兒童矮小 #身材矮小 #兒童飲食 #孩童飲食 #兒童營養 #孩童營養 #蛋白質 #均衡飲食 #兒童睡眠 #孩童睡眠 #青少年睡---⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
Jul 27
23 min

蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 AD00:33 兒童感冒後容易得到中耳炎嗎?02:41 兒童中耳炎很常見嗎?急性中耳炎最新治療研究04:17 洗澡水進耳朵會引發中耳炎嗎?外耳炎與中耳炎的差別04:53 為什麼感冒會引發中耳炎?抗生素能治療感冒嗎?看診時沒發現中耳炎的原因07:24 哪些孩童較容易得到中耳炎?08:51 孩童拉耳朵就是中耳炎嗎?中耳炎常見症狀解析10:19 孩童需要定期清耳屎嗎?11:26 中耳炎如何治療?13:33 中耳炎孩童使用緩解鼻塞藥物,對恢復幫助大嗎?13:58 中耳炎使用抗生素能降低持續性症狀嗎?常見副作用有哪些?14:57 抗生素要服用多久?急性症狀消失後可以停藥嗎?療程研究解析18:16 孩童反覆中耳炎,需要手術放置中耳通氣管嗎?19:17 重點總結#中耳炎 #兒童中耳炎 #中耳炎治療 #兒童感冒 #兒童發燒 #感冒 #發燒 #耳鏡 #急性中耳炎 #抗生素 #兒童抗生素治療 #耳膜發紅 #耳膜鼓起 #清耳屎 #夾耳屎 #肺炎鏈球菌 #流感嗜血桿菌 #卡他莫拉菌 #Amoxicillin #阿莫西林 #Clindamycin #clavulanate #抗生素療程 #補救性抗生素 #抗生素副作用 #中耳通氣管 #中耳炎開刀---⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
Jul 20
21 min

蒼嵐莓果清纖飲|30包盒裝酸甜莓果風味,日常補充膳食纖維,幫助維持順暢輕盈感輸入專屬折扣碼 【Azure100】,滿 $1,000 現折 $100,限時優惠!立即購買:https://reurl.cc/bdpgqE※小提醒:食品非藥品,請依包裝建議食用---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 AD00:36 FIRE 提早退休,會影響大腦健康嗎?04:20 離開職場會讓大腦退化嗎?研究怎麼說06:29 為什麼退休男性比女性更容易出現大腦退化?10:32 大腦退化背後的因果關係12:48 如何避免大腦退化得太快?15:58 重點總結---#失智 #財富自由 #提早退休 #台股 #台灣股市 #股票 #FIRE #FinancialIndependence #RetireEarly #不工作多年 #中年發福 #慢性病 #腦袋退化 #變笨 #人際關係 #社交 #社交能力 #主動學習 #腦迴路 #腦神經 #學語言 #學寫程式 #神經可塑性 #讀書---⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
Jul 13
17 min

蒼嵐莓果清纖飲|30包盒裝酸甜莓果風味,日常補充膳食纖維,幫助維持順暢輕盈感輸入專屬折扣碼 【Azure100】,滿 $1,000 現折 $100,限時優惠!立即購買:https://reurl.cc/bdpgqE※小提醒:食品非藥品,請依包裝建議食用---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 AD00:36 影響男性雄風的原因有哪些?男性荷爾蒙低下研究解析02:36 男性荷爾蒙(睪固酮)是什麼?肥胖會影響性能力嗎?05:36 體力變差就該立刻篩檢睪固酮?四十歲男性先別急09:03 為什麼肥胖會影響睪固酮濃度?11:07 早上抽血驗睪固酮才準?門診檢查小知識12:16 男性荷爾蒙低下該怎麼治療?14:17 重點總結---#男性更年期 #男性荷爾蒙低下 #睪固酮低下 #睪固酮濃度 #睪固酮激素 #勃起障礙 #性腺低下 #健身 #性能力 #克林菲特氏症 #克氏症候群 #XXY #男性不孕 #性慾低 #勃起功能障礙 #晨勃減少 #貧血 #減重 #減肥 #減脂 #腰圍 #體脂下降 #睪丸萎縮---⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
Jul 6
15 min

本集來賓:聯新運醫 劉又銓醫師LA NEW開發部 葉桐豪經理LA NEW 品牌官網|全方位3D動態科技足測介紹https://lanew.tw/YSNjQ#LANEW全方位3D動態科技足測 #LANEW科技鞋墊 #聯新運醫⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 歡迎來到蒼藍鴿的醫學通識!本集邀請到哪些重量級專家來聊運動醫學? 01:18 運動醫學常見的「痛點」在哪?精準與整合式治療與傳統「症狀治療」有何不同? 04:05 人體動力鏈缺陷:足弓問題如何引發全身連鎖反應 05:23 扁平足與高足弓如何影響全身?什麼是人體的「動力鏈缺陷」?06:03 合理的代償?受傷後的身體自救機制 10:44 聯新運醫與 LA NEW 強強聯手!「全方位3D動態科技足測」對於復健治療有什麼幫助? 12:19 LA NEW 從賣鞋跨足預防醫學的起心動念 13:51 榮獲國家新創獎、紅點設計獎等肯定的「全方位3D動態科技足測」有多厲害?16:05 當足測技術應用於鞋子上,在運動醫學上有什麼好處18:41 量測要穿「舊鞋」比較準?動態足測才是揪出長期步態習慣的關鍵20:13 如何看懂你的足測報告?四大面向揭開腳型風險與骨骼歪斜23:48 什麼情況下需要就醫評估?或是更進一步的檢查26:10 專家提醒: 避免運動傷害,調整身體負荷,選擇衝擊力合適的運動很重要28:39 類訂製鞋墊量測分析,個人合適的鞋子/鞋墊29:20 以科技分析來總結足部健康,避免往後代償影響生活⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
Jun 29
30 min

出國前最怕匯率一直漲?中國信託銀行挺你聰明換匯設定匯率到價智慧通知,匯率相對低點不錯過再領優惠券享美金最高減3分等優惠立即設定: https://fstry.pse.is/9d7lts 投資外幣如幣別轉換可能產生匯兌損失,應評估涉及自身情況審慎投資。完整注意事項詳見網站資訊。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 照骨齡就能預測未來身高嗎?孩子常常坐第一排,真的需要擔心嗎?02:37 骨齡是什麼?照骨齡 X 光的輻射量需要擔心嗎?03:47 為什麼骨齡檢查通常要拍左手?04:58 什麼情況下需要照骨齡?孩子身高吊車尾、長太慢或長太快,都可能需要評估09:02 骨齡報告顯示發育落後怎麼辦?醫師解析常見狀況12:02 生長評估要看哪三件事?先了解生長曲線、生長速度與遺傳身高14:09 擔心孩子長不高?許多家長其實更需要的是專業評估與安心解答15:46 重點總整理#兒童成長 #兒童成長門診 #兒童身高 #蒼嵐健康美學診所 #蒼嵐診所 #長高 #長不高 #骨齡檢查 #骨齡評估 #照骨齡 #預測身高 #生長曲線 #生長速度 #遺傳身高 #成長評估 #兒童內分泌 #小兒內分泌 #青春期發育 #性早熟 #晚發育 #長高黃金期 #兒童健康 #兒童保健 #兒科 #育兒知識 #育兒分享 #家長必看 #孩子成長 #兒童生長發育---⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
Jun 22
17 min
Load more
