本期有幸与「即兴沉默」串台，一起聊聊创作的心态和读书播客的“制作内幕”。除了自带出版行业的知识储备，「即兴沉默」的选题总能带给我惊喜，再专精的主题也能聊得酣畅淋漓。她(他)们是怎样看待自己的内容输出的？是否也会遇到瓶颈期呢？就让我们一次性满足你对读书主播的好奇心，还附送了犀利的灵魂拷问，祝你收听愉快 嘉宾：张女士、花开玛、晓光 你会听到： 4:04 做播客到现在初心变了么？ 10:04 “为了读而读”的功利心是否控制着我们？ 12:22 如何面对内容创作的瓶颈期 24:09 创作最开心的时刻 29:25 会在意订阅量吗？ 33:10 主播平时爱听的播客 42:30 会想过有天不再看书吗？ 47:48 最近在看的书 1:00:28 给想要创作的人一条建议 【提到的书】 《Beginner's Mind》by 马友友 《鲁迅杂文集》by 鲁迅 《苦闷的象征》by 厨川白村 《使女的故事》by 玛格丽特·阿特伍德 《昨日的世界》by 斯蒂芬·茨威格 《恋地情结》by 段义孚 《浪漫主义地理学》by 段义孚 《风》by 青山七惠 《鹿川有许多粪》李沧东 封面来自Sharon Pittaway 配乐 Bummin on Tremelo 【关于我】 罐头是个很有趣的概念。在你没打开之前我是封闭的，所以希望你来听我的播客，可以顺便把我打开，通过互动的方式带给我启发。先谢谢你啦～ 您可以在以下平台收听：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，Spotify，Pocket Casts，Overcast，RSS

一本让我结束了倦怠期的书。 01:35 如何利用图书馆骗自己读书 03:15 “老人”、“埋骨之地”和“一被子的悲伤” 09:54 惊心动魄的故事 vs 钝刀割肉的真实 感谢在各个平台催更的听众们，没有你们的不懈努力就没有这期 配乐：Lonely Stairwell by Blue Dot Sessions 【关于我】 罐头是个很有趣的概念。在你没打开之前我是封闭的，所以希望你来听我的播客，可以顺便把我打开，通过互动的方式带给我启发。先谢谢你啦～ 您可以在以下平台收听：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，Spotify，Pocket Casts，Overcast，RSS

本期就<The Disease to Please: Curing the People-Pleasing Syndrome>这本书刨析一下自己羞于说不的原因。 03:20 “悦人”心态的成因 06:16 别把他人当成工具 09:47 顺从并不能减少伤害 提到的书：《逃避自由》by 艾瑞克·弗洛姆 配乐：Julia Florida by Agustín Pio Barrios Mangoré used under CC BY-NC 3.0 封面图：Photo by cottonbro from Pexels

三八国际妇女节不来一个女性选题说不过去哈~罐头这次选了一本由美国语言学家Amanda Montell所著的《Wordslut: A Feminist Guide to Taking Back the English Language》，借这本书来聊聊女性在语言中遭遇的性别偏见 00:29 女性词汇的污名化现象 02:07 男性词汇就是常态 03:37 靠创造让语言站在弱者这边 05:29 女性不需要学习男人的说话方式 07:51 加入语言的现在进行时 提到的参考资料： 电影《波斯语课》 电影《一代宗师》 书《见树又见林》by Allan G. Johnson 纪录片《Women Script in Jiangyong 江永女书》 插画by Cronulla Folk 【关于我】 罐头是个很有趣的概念。在你没打开之前我是封闭的，所以希望你来听我的播客，可以顺便把我打开，通过互动的方式带给我启发。先谢谢你啦～ 您可以在以下平台收听：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，Spotify，Pocket Casts，Overcast，RSS

2021年第一期罐头出息了！去了友台播客「普通读者」做客。你将听到四本各有特色的小说： 0:57 H推荐的"The Poet X", by Elizabeth Acevedo 11:19 罐头的推荐《心灵的焦灼》斯蒂芬·茨威格 27:44 徐慢懒的推荐 "The Bass Rock", by Evie Wyld 44:53 堂本的推荐 "The Bear", by Andrew Krivak 我们聊到了诗歌体小说，同情的弊端，女性所遭受的暴力和万物静谧的末世题材。 提到的书： “Long Way Down”, by Jason Reynolds 《悲伤与理智》约瑟夫·布罗茨基 《昨日的世界》斯蒂芬·茨威格 《喀耳刻》马德琳·米勒 《路》科马克·麦卡锡 "Wenjack", by Joseph Boyden 提到的影音： 谭维维《小娟（化名）》 再次感谢「普通读者」的邀请，大家可以在她们的豆瓣上找到更多书单分享。 【关于我】 罐头是个很有趣的概念。在你没打开之前我是封闭的，所以希望你来听我的播客，可以顺便把我打开，通过互动的方式带给我启发。先谢谢你啦～ 您可以在以下平台收听：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，Spotify，Pocket Casts，Overcast，RSS

“若民主能在南非落地生根，那么代表纯洁和殉道的玫瑰与百合花将从我的断臂上开出。而这就是我温柔的复仇。” ———南非前任大法官奥比·萨克斯 每当听到像素媛和百香果女童这样的社会恶性事件，我都怒从心头起，该忏悔的人没有付出代价，不该以牙还牙吗？这样愤慨的念头时常会冒出来。看完《断臂下的花朵》，我才终于有理由放下对以牙还牙的执念。 01:32 以牙还牙不是最好的惩罚方式 04:45 每个人都对社会上发生的事情负有责任 06:33 十恶不赦的犯人该有人权吗？ 07:10 “宪法的目的是将无法改变的不幸转换为可以被补偿的不正义。” 08:43 不如培养个读判决书的新爱好 【拓展资料】 标题来自大法官的纪录片《Soft Vengence》 韩剧《恶之花》 书《与神对话》 台剧《我们与恶的距离》 Cover Art from Alejandro Guipzot

“如果无聊不可避免，我们该如何面对？”被这个副标题勾起好奇心的罐头今天就借这本《解剖无聊》谈谈无聊： 03:06 无聊是索求欲望本身 04:25 无聊使人消费自己 07:33 做减法，然后做加法  拓展资料: 《神话》by Stephen Fry  小说《魔山》by Thomas Mann 电影《千与千寻》 综艺《超级乐队Superband》  关于我 罐头是个很有趣的概念。在你没打开之前我是封闭的，所以希望你来听我的播客，可以顺便把我打开，通过互动的方式带给我启发。先谢谢你啦～ 欢迎来信：[email protected] 即刻：咸鱼罐头，我会在上面更新一些日常杂感。 您可以在以下平台收听：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，Spotify，Pocket Casts，Overcast，RSS

官僚制在生活中无数不在。就像今天这本书的封面一样，填不完的表格就是官僚制的最好体现。 透过人类学家大卫·格雷伯的这本《官僚制: 规则的乌托邦》，罐头对许多社会现象有了更深刻的理解。她会聊到： 02:45 官僚制的背后有暴力撑腰 03:19 系统性暴力没有在当下发生，不代表它不存在 06:11 暴力是蠢人的武器 07:17 为什么男脱口秀演员喜欢讲“女人就是不可理喻”这个段子？ 09:25 官僚制最大的害处 10:45 官僚制为什么继续存在？论官僚制与三个人性弱点的适配度 拓展资料： 英文原版叫《The Utopia of Rules: On Technology, Stupidity and the Secret Joys of Bureaucracy》 作者聊本书的采访：油管链接 开头提到丈量摆菜不超位的新闻视频 美剧《善地》 港剧《宫心计》 【关于我】 罐头是个很有趣的概念。在你没打开之前我是封闭的，所以希望你来听我的播客，可以顺便把我打开，通过互动的方式带给我启发。先谢谢你啦～ 欢迎来信：[email protected] 即刻：咸鱼罐头，我会在上面更新一些日常杂感。 您可以在以下平台收听：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，Spotify，Pocket Casts，Overcast，RSS

“一个不想当将军的士兵不是个好士兵。”拿破仑这句话的原意其实被曲解了。他想说的其实是：“每个士兵背包里都应该装有元帅的权杖”。这个道理可以沿用到今天的职场，即使不是管理岗，也应当具有识别好领导的能力。因此罐头今天想借《The Manager's Path: A Guide for Tech Leaders Navigating Growth and Change》这本书来聊聊： 03:10 一个好领导能够给你带来？ 09:04 什么样的领导是不够理想的？ 10:34 你能为好领导做什么？ 拓展资料 剧《Killing Eve》 书《富爸爸穷爸爸》 综艺《Undercover Billionaire》 【关于我】 罐头是个很有趣的概念。在你没打开之前我是封闭的，所以希望你来听我的播客，可以顺便把我打开，通过互动的方式带给我启发。先谢谢你啦～ 欢迎来信：[email protected] 即刻：咸鱼罐头，我会在上面更新一些日常杂感。 您可以在以下平台收听：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，Spotify，Pocket Casts，Overcast，RSS

“美德并不是我们必须违背人类本性去辛苦创造的东西，因为爱和互相帮助也是我们的天性。“ 不敢相信《美德的起源》这一本进化动物学的科普书竟然被罐头拿来当爽文看。 这期会聊到： 02:04 自私的基因？ 02:59 囚徒困境并不是唯一的选择 06:33 好人不长命，祸害遗千年，怎么办哟 07:57 但行好事，莫问动机 09:01 礼物不是武器 拓展资料： 日剧《我们由奇迹构成》 电影《奇爱博士》 《一个利他主义者之死》 《自私的基因》 《理性乐观派》 《债:第一个5000年》 封面来自：Adrianne Walujo 关于我 罐头是个很有趣的概念。在你没打开之前我是封闭的，所以希望你来听我的播客，可以顺便把我打开，通过互动的方式带给我启发。先谢谢你啦～ 欢迎来信：[email protected] 即刻：咸鱼罐头，我会在上面更新一些日常杂感。 您可以在以下平台收听：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，Spotify，Pocket Casts，Overcast，RSS