又出录制事故！录播客遭遇社死现场！！假期一个人在办公室激情忘我录音的时候，同事突然推门进来，吓得我赶紧按暂停键，巨尴尬！结果今天发现在办公室录的音频又丢了…… 3月几件大事：1、拿到实习证了，以后就是持证上岗了！转行做律师，目前为止开始开心大于后悔的~ 因为待业裸辞话题而关注到我播客的朋友们，要相信自己呀~2、打了 HPV 九价疫苗，没有出现不良反应。女生要多多关心自己的健康呀~3、身体不适，心脏、颈椎都去看病挂号了4、回家休息  3月思考改变：1、身材焦虑巨大冲击2、早睡挑战3、微习惯4、「每天进步一点点」记录所思所得 补影视：金马奖作品《孤味》、《同学麦娜丝》、《消失的情人节》每部都值得推荐追剧完结：《赘婿》努力加餐饭《王牌辩护人》胡宇崴颜值赛高《胜者即正义》1、2 做了律师，更看懂古美门预告：准备录制一期播客一周年的节目，会分享做播客这一年的收获，大概会读一读听众给我的反馈。如果想夸我的节目，欢迎评论节目或者私信告诉我呀~我的VX: you_jess

又是拖延了大半个月才更新的月度复盘播客。2月在等待过年、过年、回味过年中就这样匆匆过去了。2月的最后一个周末生了一场病，病完才意识到健康是夺么珍贵。转行3个月，逐渐上手，但也有很多不足之处，继续加油呀~3月，好好休息，好好生活。

拖了大半个月才录的1月复盘播客，为此特意去把1月份的周记看了一遍，得出结论：复盘一定不能拖！又把自己说哭了。 1月中旬外婆去世了，虽然很难过，但也算是有了心理准备。幸好12月份没有怕麻烦，连续三周都飞回家去看外婆，没有留下太多遗憾。有事没事多给家人打电话问候吧。 新尝试：起床后不玩手机 / 拍 vlog 记录生活碎片 健康：重感冒/外耳道炎又发作，为此忍痛没听播客 工作：总体还算顺利，接触了更多类型的案件。到目前为止，对转行做律师的决定还是开心大于后悔的。开年认真工作，早日拿证赚大钱。 生活：多多包容对方。

12月忙忙忙，连续三个周末都做了空中飞人，虽然很累，但是没有给自己留遗憾。达成『入职一个月就加工资』新记录。是老板们对我工作能力和工作态度的极大认可，继续前进吧！冬天家里有了火锅，生活幸福感直升！阅读量和运动量锐减的一个月，面目可憎。新的一年，继续努力！

10月复盘的标题是《否极，求泰速来》，想不到录完播客没几天“泰”真的来了。（录制的时候情绪有点低落，请见谅。）1、拿到律所 offer 了，真的转行了呀！律所工作一个月回顾，忙得飞起，但是心态稳住了。2、双十一捡漏买了几件 MUJI 的衬衫，要穿得像个律师呀。3、沉迷历史剧，睡眠时间不足4、得了外耳炎，耳朵痛起来要人命5、选择可控的人生12月请继续加油。

这是一期补录的播客。于是，10月份被回顾了两次。之前录好的音频出现了玄学，莫名其妙只剩下2秒钟。这期音频没有加 BGM，其实就是没有剪。（懒）1:10 10月大致复盘4:30 制定计划的意义5:34 新30天挑战来啦10:45 转行求职面试受挫12:45 10月里那些开心的小事18:20 琐碎杂事

这是一期没有主题的闲聊播客。如果你觉得内容对你没有帮助，建议随时退出。毕竟，我不想浪费听众生命中宝贵的20分钟！录播客是我目前难得可以说说话的途径。 转行求职进入自我怀疑和否定的阶段。想转行，那就付出百分百的努力呀！不要碰壁几次就泄气呀！ [01:03] 一天都没人可以说说话是怎样的感受[02:34] 听播客带给我强烈的参与感[03:11] 上周求职受挫经历回顾[09:50] 利用互联网拓宽社交圈，去交新朋友吧！[11:38] 和一年前离职时的自己相比，我有什么变化？[15:50] 自言自语了一期播客之后，好像被自己治愈了[17:10] 尝试卸载豆瓣和B站[20:45] 我看简中互联网的运作[22:22] 出门去吃螺蛳粉啦！  配乐：如果我们知道所有的自然法则(If we knew all the laws of Nature)作者：Robert Farmerps：本来有个小彩蛋，是我录的一段粤语歌（难听依旧），但是貌似这段音频格式有问题，一直上传失败，所以我就忍痛剪掉啦。因此最后播客结束的时候有点赶着结束的感觉（是我剪辑水平有限的问题）。那么，粤语歌就放到下一期的月度复盘里面去了。

9月个人回顾：01终于鼓起勇气，踏出转行求职的第一步。虽然目前求职不太顺利，但也收获了很多陌生人的鼓励。豆瓣发了裸辞找学伴的帖子，引发很多人共鸣，帖子小火了几天。借此建了了求职互助监督群，目前运行良好，群内氛围友好，大家都乐于分享。02运动目标超额完成，运动习惯日积月累慢慢养成。个人朋友圈运动打卡小方法。03vlog 上视频号热门推荐、 体验付费自习室、线下单口喜剧专场、追剧《沉默的真相》、脱口秀大会综艺与其他播客最后有个小彩蛋。作为唱歌自卑患者的我，在播客里唱歌了！点题标题：直面恐惧才是战胜恐惧最好的办法。我的vx：you_jess（有需要的朋友可以加我）配乐：我们去旅行吧作者：Josh Woodward配乐：Wind on my legs作者：Fireproof_Babies

8月份第1周：元气满满，对抗拖延症；第二周：大西北旅行一周第三周：宅家吃吃睡睡一周第四周：妈妈做手术陪床一周感觉上个月录着播客把自己说哭了的场景还在眼前，转眼又要录 8 月回顾的播客，时间快得没影了！回顾了一下 8 月份的几个高光时刻&废柴时刻，结论就是，毕业3年，我幼稚如初。没攒下钱，没攒下人脉，没建立事业基础。2020年只剩4个月，快行动起来吧！配乐：在雨中说再见作者：Jelsonic

时长感人。这次 7月个人复盘的基调是：诚实面对自己。不再只标榜自己做到了什么，更多地去深入倾听自己内心的声音。录音过程中还因为自己的懈怠懦弱而哭了。* 拖延症诊断* 悍跳咸鱼 - 鸡血 - 咸鱼状态* 不敢找工作的内心活动* 琐碎日常和生活感悟部分配乐来源 《保持温暖 》作者：Scott Holmes