今天这期节目，我们请到了两本畅销书《上瘾》（Hooked）和《专注力》（Indistractable）的作者、斯坦福大学讲师、连续创业者 Nir Eyal。过去十年间，Nir Eyal 的产品设计逻辑影响了几乎所有的科技产品经理，并引发大众对专注力问题的重新思考。在这次访谈中，Nir 探讨了在 AI 时代，他在《上瘾》中提出的「触发 -- 行动 -- 奖励 -- 投入」的经典行为模型在今天依然适用，因为人性并未改变。Nir 还深入分享了如何提高专注对抗分心，强调「预先规划，是抵御分心的唯一方法」（The antidote to impulsiveness is forethought）。展望未来，Nir Eyal 对个性化产品和教育领域的未来充满了期待，认为 AI能够帮我们更好地理解用户需求，设计出「让人变得更好」的产品。如果你想更加深入地了解 Nir 的作品和观点，欢迎点击： https://www.nirandfar.com/本期人物Nir Eyal ，《上瘾》作者，斯坦福大学讲师、连续创业者丁教 Diane，「声动活泼」联合创始人、「科技早知道」主播主要话题[[[[[[[[[延伸阅读：🧭 精选文章列表（Top Articles）：https://www.nirandfar.com/best-articles/📘 《专注力》额外内容（Bonus Content）：http://www.nirandfar.com/indistractable/⏰ 时间盒子（Time boxing）相关文章：https://www.nirandfar.com/timeboxing/💡 价值观（Values）相关文章：www.nirandfar.com/common-values/😨 “错失恐惧症”（FOMO）相关文章：https://www.nirandfar.com/fomo/📊 免费习惯追踪工具（Habit Tracker Tool）：https://www.nirandfar.com/habit-tracker/📅 免费时间规划工具（Schedule Maker Tool）：https://www.nirandfar.com/schedule-maker/🌐 社交媒体账号：LinkedIn：https://www.linkedin.com/in/nireyal/YouTube：https://www.youtube.com/user/nirandfarTwitter：https://twitter.com/nireyalFacebook：https://www.facebook.com/nirandfar/Instagram：http://instagram.com/neyal99幕后制作监制：Yaxian后期：迪卡运营：George 设计：饭团商业合作声动活泼商业化小队，点击链接直达声动商务会客厅（https://sourl.cn/9h28kj ），也可发送邮件至 [email protected] 联系我们。加入声动活泼声动活泼目前开放商务合作实习生、社群运营实习生和 BD 经理等职位，详情点击招聘入口详情点击招聘入口关于声动活泼「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。我们还有这些播客：声动早咖啡、声东击西、吃喝玩乐了不起、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 、不止金钱欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们。期待你给我们写邮件，邮箱地址是：[email protected]欢迎扫码添加声小音，在节目之外和我们保持联系。Special Guest: Nir Eyal .