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职场人该如何「养育」自己的心理健康?在 2023 年,科技行业经历了前所未有的巨变,其中生成式人工智能的突破性进展是最为显著的一环。除此之外,全球范围内的战争和地缘政治的紧张局势,加之大规模裁员和工作岗位的变动,使得「不确定性」大幅增加。这些变化使得许多职场人士感受到前所未有的「安全感缺失」。在信息过载的大环境中,职场人如何判断是否需要寻求专业心理医生的帮助?怎么样更好地进行自我觉察、自我疗愈?若向外求助,大家如何寻找适合自己且更正规的心理咨询服务?AI 大语言模型可以在心理学领域扮演什么角色?面对突如其来的裁员,如何找到工作的意义感?本期节目,作为「科技早知道」第七季年终总结系列的第一章,主播 Diane 邀请到了 Klarity Health 的联合创始人 Lillian Ma 和硅谷一三心理诊所的创始人兼 CEO 徐艺珊博士,一起来聊聊职场人的心理健康问题。欢迎大家在评论区分享你的经验和想法~ 支持我们,加入新一年的播客创新2021 年我们发起了「声动胡同会员计划」,这是一个纯支持项目,支持「声动活泼」在播客内容上不断探索和创新。回顾 2023 年,得益于这些支持,「声动活泼」的每档节目都不断突破,不仅荣登苹果中国的年度热门节目榜单,还在 CPA 和喜马拉雅等平台都榜上有名。2024 年,我们也会继续创新,一档全新的投资类节目即将和大家见面,同时也会用更加创新的方式制作新一季「声音特稿」节目。欢迎点击链接查看我们 2023 年收获和 2024 年内容计划。如果你认同或喜欢我们做的事情,也期待我们不断尝试并产生好内容,欢迎付费支持。本期人物 • Diane,「声动活泼」联合创始人、「科技早知道」主播 • 徐艺珊,美国加州执照临床心理学家,斯坦福医学院兼任临床督导师,硅谷一三心理诊所 Mind & Body Garden Psychology 创始人兼 CEO • Lillian Ma, Cofounder & CMO of Klarity Health ( http://helloklarity.com/ / http://kiwihealth.com/ ), Shopify for Healthcare, A轮主要话题[[[[[[[[[[关联阅读听 Meta 万人裁员亲历故事,找硅谷寒冬应对之法|S6E38 硅谷徐老师Bonus | 硅谷徐老师线下研讨录音:大模型对职场的影响员工促进计划 (Employee Assistance Program, EAP)字节跳动:要裁员,先锁天台!Psychology TodayPersonalised Integrative (PI) TherapyAI 在心理领域的公司 Lyssn幕后制作监制:丁教、Jecci后期:迪卡普里鑫、核桃运营:瑞涵设计:饭团商务合作声动活泼商务合作咨询加入我们声动活泼正在招聘全职「节目监制」、「节目营销」、「商业化项目管理」,查看详细讯息请 点击链接。如果你已准备好简历,欢迎发送至 hr@shengfm.cn, 标题请用:姓名+岗位名称。关于声动活泼「用声音碰撞世界」,声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。我们还有这些播客:声动早咖啡、声东击西、吃喝玩乐了不起、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动,搜索 声动活泼 即可找到我们。期待你给我们写邮件,邮箱地址是:ting@sheng.fm欢迎扫码添加声小音,在节目之外和我们保持联系。Special Guests: Lillian Ma and 徐艺珊.