🎯 سرفصلهای اپیزود پنجم :

1️⃣ فرار و قرار

2️⃣ آموزش آرامیدگی عضلات

3️⃣ تمرین عملی آرامسازی خود

4️⃣ محیط، بدن و ذهن

.

.

✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرفی کن

پیشنهاد میکنم به وب سایت من سر بزنی

درباره علیرضا صدیق منش روانشناس

صفحه اینستاگرام من