การออกกำลังกาย สัมพันธ์ยังไงกับการการกิน และทำไมในหลายๆครั้งเราให้สังคมมาเป็นตัวกำหนดว่าเราควรจะรูปร่างยังไง แล้วเรามาใช้มันเป็นเหตุผลในการลดน้ำหนัก หรือ เพิ่มน้ำหนัก เราเคยคิดกันบ้างไหมว่าในสิ่งที่เราทำกันมันดีต่อสุขภาพกันจริงหรือเปล่า เราออกกำลังกายด้วยเหตุผลที่ดี และถูกวิธีจริงไหมกับชีวิตประวันจำวันเรา