2024年一月，我们和行烟烟聊过《零诺》，大家反复说的一个词是“瞠目结舌”。那期之后，很多听众去读了这部小说，也陆续有听众在节目底下留言。今年七月，《零诺》历经三年波折，终于出版，这段经历本身也成为了一次关于女性写作边界的社会实验。她的新作《非赢游戏》，在这个时候也恰好刚刚完结。这部作品是一场全新的冒险。它最打动人，同时也最令人不安的地方在于，它没有给读者任何喘息的空间。小说里的人物几乎没有干净的道德立场，没有真正牢固的同盟，也没有一次爽快、彻底的胜利——“她不满足任何人的期待”。我们再次邀请行烟烟来到节目，聊聊这部几乎完全脱离精英叙事的新作，是怎么被写出来的。为什么会选择建筑工地和女工这个几乎无人书写的题材？而这本书又试图用怎样一种方式，回应那个始终存在的问题，谁有资格讲述这个群体？行烟烟在《非赢游戏》的后记中是这样描述这部作品的源起的：早在二二年，开始写《零诺》没多久的时候，我就对建筑施工行业产生了浓厚的兴趣。兴趣发生的契机不寻常，当时我居住的小区旁边在建新楼，号称将成为新的浦西第一高楼，工地占地广阔，工人工种繁多；那时正处疫情期间，我每天定时定点下楼做核酸检测，总会和旁边工地的工人们一起排长队。有位女工，我碰见过几次。她头戴安全帽，身穿反光马甲，脚踩运动鞋，肩上背着一只体积硕大的、色彩鲜颜的、卡通小熊形状的水壶。我的目光总会被她的水壶吸引，每次排队时，我总忍不住想，在建筑工地一线的女人们如何工作，如何生存，如何应对社会震荡。这近乎一种朴素却强烈的探知欲，甚至与创作无关。我当时生出一个过分简单化的念头：我想过过她们过的日子，不然，我何来资格大谈“主义”和“女人”。这期节目，在那段日子之后，我们再谈创作，再谈女人。阅读《非赢游戏》请搜索公众号“行烟烟”，也推荐你收听节目前后阅读《<非赢游戏>后记：只要我一日不死》。Shownotes第一部分 《零诺》过去三年的“社会实验”01:57 作为创作者过去三年复杂曲折的感受09:26 《零诺》产生的美妙际遇与联结，来源于读者和听众13:20 读者反馈的变化：一边螺旋上升，一边触达主流18:57 爱女不是爱女主，而是能够包容作品对女性多样化的刻画24:12 《零诺》最稀缺的价值是基于现实题材的女性创作第二部分 《非赢游戏》研讨会30:35 《非赢》剧情构建基于女性内部阶级与性别的交叉36:32 《非赢》颠覆了基于男性经验的经典故事模式41:14 进入工地女工群体，一开始不是为了创作，而是清扫女权主义者的“视野盲区”48:00 “进入建筑工地，每一件事都是同等的巨大的冲击。但同样地，我在那里对他们来说也是巨大的冲击”——关于男女工混住、被牺牲的女浴室、不识字的80后女性56:14 “工人们很自由，自由到了一无所有的地步”——精英女性所主张的，很多时候不是女性这个性别的自由，而是作为精英阶级的特权01:02:09 《非赢》创作的艰难之处：陌生行业的一手经验、故事模型的打破、不可预测的情节创新、道德要求与坚定的心01:12:32 《非赢》的“非赢”。整个故事对于社会现实来说 work in progress01:25:24 单靠权力制定制度是天真的，因为你要改变的不只是制度本身，还有背后长期的社会文化01:35:04 做出不解释的女性角色，既不合理化她的存在，同时也不为她的存在赋予更多的意义。解释的充分程度与她的“疯度”成反比01:43:56 为什么《非赢》里女性关系的起始都设置成“债务关系”？01:46:04 工地生活对行烟烟的改变：用另一种完全不同的生存模式，面对人生中所有需要去解决的问题和无法克服的困难01:53:41 如何理解“大不了去工地”的性别差异第三部分 再谈创作01:57:56 什么是“只有我能写而别人写不了的东西”02:06:06 “创作超前，但现实旧循环”会带来沮丧感吗？02:08:24 "在非写作的社会环境当中，我是标准的精英。但在写作和文学出版领域，我是标准的底层”02:12:28 行烟烟的新动作：投资女性编辑创业的独立出版品牌02:19:08 行烟烟的新创作：下一本书会是一个全新的写作技术02:21:50 请关注女性出版品牌「在写」本期制作：嘉宾：行烟烟主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：天真封面：行烟烟音乐：Life is - Jessica PrattRabo del sol - dip in the pool女人肚子饿的时候 - 陈珊妮大踏步 - The Pancakes教我如何去小便 - The Pancakesnonsense poetry - The Pancakes地久天长 - 王忆灵

展开头条01:05 世界杯文化碎片（过时版）：进球冷静期，文化输出，球迷仪式与创意营销展开内容电影23:13 《抓特务》：对比电视剧版《无悔追踪》，电影修改了什么？电视剧如何把时代的政治风浪落入市井平民生活的细节之中49:58 《爱情抓马》：当一个人的创伤、立场，道德瑕疵暴露出来时，当代人：OMG你吓到我啦56:49 《后室》：Z世代的恐怖，阈限空间为何令人恐惧又迷恋？恐怖片如何一步步抵达私密内心？01:19:54 《痴迷》：亲密关系的恐怖，爱与控制，“理所应当”的情感权力感电视剧01:27:26 《铁拳教育》：标准化的受害者和标准化的加害者，没有道德难题，全是简单题01:38:24 《寡妇湾》：恐怖+喜剧，make 寡妇湾 great again01:43:36 《校园之外》：北美晋江还能玩出异性恋新花样？01:49:08 《主角》：易秦娥的“不争”有理解的坐标吗？01:55:09 《问心2》：在一个有限空间里，意图过载，目的先行，但是要看访谈02:18:13 易立竞访向佐&窦文涛访papi：长访谈为何流行？如何看待它的叙事价值？演出02:32:56 喜人巡演：不仅在消费一个内容，而是在参与一种文化氛围展开生活02:37:21 王老师的高加索之旅02:43:23 小康与洞姐的AI之旅对抗无价值时刻02:48:32 好难总结啊，请点击收听本期制作：主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：方改则封面：洞姐音乐：Oasis - WonderwallLos Palmeras - Cumbia Sobre el MarBluesy Vibes (Sting) - Doug Maxwell_Media Right ProductionsOperating System (Sting) - Twin MusicomHerbert von Karajan,Berliner Philharmoniker - Pictures at an Exhibition：PromenadePapi - 生气了The Little Dippers - ForeverElla Bright - Baby Now That I Found You余佳运 - 我们会走去哪里Horseradio - 雪山的雲 Cloudy Snow MountainJohn Denver - Take Me Home Country Roads

本期节目，我们继续邀请到了清华大学人文学院的薛静老师，延续上一次关于女性欲望的讨论，把目光转向一个更隐秘复杂的问题——女性道德是如何被安置的。从90年代琼瑶剧“爱情高于一切”的个人解放叙事，到台湾偶像剧里“善良即正当性”的灰姑娘模板；从2010年前后《甄嬛传》《步步惊心》所呈现的“在规则内胜利”的宫斗逻辑，再到近年来《穿进赛博游戏后干掉BOSS成功上位》《早安！三国打工人》等作品中女性开始尝试建立自己的道德体系，我们尝试梳理过去三十年女频叙事中一个持续运行的机制：女性是如何被要求带着道德去赢的。女性角色的胜利从来不是直接抵达的。她必须先证明自己是善良的、被逼无奈的、甚至是不愿意赢的，必须在行动之前完成一整套漫长的自我辩护。于是，道德就不只是价值判断，而成为一种入场的门票系统——需要你不断积累和证明。而当今天的观众开始为“恶女”平反，重新理解“疯批美人”的时候，我们似乎正在经历一种新的转向：女性不只在既定道德里寻找位置，而在反问道德本身，它是由谁制定的？在这期节目里，我们也讨论了许多具体的观剧记忆与文化现象：台偶里的傻白甜为何曾经如此具有吸引力，穿越与宅斗为何逐渐演化为一场生存推演，“把老公当老板”的叙事逻辑背后又隐藏着怎样的情感理性化。这些讨论也让我们重新去思考：女性是如何在这些叙事中获得位置，又付出了怎样的代价，道德对她们来说，究竟是砝码还是枷锁？shownotes第一阶段：“道德”的胜利（90年代-2010年）提及作品：《渴望》《北京人在纽约》《过把瘾》《流星花园》《命中注定我爱你》《放羊的星星》《天国的嫁衣》《恶作剧之吻》《王子变青蛙》《何以笙箫默》02:53 90年代市场经济背景下，金庸和琼瑶的作品在国家秩序与家族传统之外，提供了一套超越世俗规则的个体价值体系——以武犯禁或爱情自由11:35 90年代大众文化中的道德，一边文学进行道德实验，另一边电视剧维系传统道德规范13:44 2000之后，台湾偶像剧中的女主形象与叙事特点：“善良的灰姑娘啊，你一定会得到属于自己的水晶鞋和王子”，爱情是道德奖赏，也是虚假承诺；而男主的道德可灵活滑动20:08 女主对女二的胜利，是不可变的道德天赋战胜了可变的能力手腕，女二的失败意味着什么？25:03 这个阶段，为什么道德与阶级总是并置在一起？为什么大众心理会默认“财富必然导致堕落”，而“贫穷必然产出善良”？32:43 女主背后的乡村设置，选择女主用时意味着男主选择了女主代表的价值观，“我背叛了我原来的为富不仁的阶层，来维护新的田园牧歌”39:55 当道德成为爱情砝码，“虐女”就成为加码和增加道德点数的方式43:31 女主与男主逐渐抹平差异，从生产端到消费端，这一过程是如何发生的？第二阶段：“不道德”的胜利？（2010-2020年）提及作品：《步步惊心》《甄嬛传》《知否知否应是绿肥红瘦》《还珠格格》《庆余年》《花间令》《墨雨云间》49:05 为什么这一阶段的女性角色，开始强烈追求“与世界产生联系”？55:05 为什么这个时期的思想实验，大多在古代作品里展开？为什么新的想象，西方是面向未来，中国是回到过去？为什么在宫斗和宅斗成为最为突出的类型写作？01:01:52 为什么这一时期的女主反道德的同时，又有极为强烈的权力认同？这一阶段的首要任务，让一个非常规的女主取得成功01:06:42 男频的胜利vs.女频的胜利，男频的道德要求vs.女频的道德要求，有哪些区别？01:15:04 爱情置于生存之后，为什么仍是女主最后的结算方式？选择了木斧子，最后同时会获得金斧子和银斧子01:17:48 契约婚姻/先婚后爱的设定：让女主合法合理心安理得地利用资源，获取成长空间01:20:55 受众心理分析：为什么大家想看到女主要赢，又必须赢在规则之内？01:33:57 大女主题材的三重矛盾，为什么女强男更强？为什么流行让男主一开始以反派形象登场？第三阶段：重塑道德（2020之后）提及作品：《甄嬛传》《如懿传》《庆余年》《墨雨云间》《穿进赛博游戏后干掉BOSS成功上位》《早安！三国打工人》01:38:22 为什么我们开始为安陵容平反，为魏嬿婉平反，时代环境发生了哪些变化？01:42:41 为什么我们对“恶女”的容忍度提高了，对“娇妻”的容忍度下降了？01:45:31 “疯批美人”为何常常设置为公主？她们因何而疯？01:50:22 以《赛博游戏》和《早安！三国打工人》为例，这一时期我们对女主角的道德有哪些灵活想象和先锋探索？01:58:00 女主角是个好人吗？这个问题不在于问或是不问，而在于提问者在哪里，是在文本之外还是在文本之内？02:00:07 薛静老师在小红书的REDX课程“我们与爱的距离”介绍REDX作为小红书作为探索型IP，旨在生活现场，探索面向未来的知识。最近@薛静 老师入驻了小红书，参与了小红书发起的 REDX栏目，除了她，这个栏目里还会有@林小英 老师和大家聊教育给我们带来了什么，@复旦申琦好神奇 老师聊年轻人如何规划养老，@刘海平 老师聊如何拥有更好的亲密关系，@张秋子 老师聊文学如何在当代解决我们的生活困境，@复旦谢晶 老师和我们聊社会中的优绩主义和女性主义，也欢迎大家前去小红书观看收听。参考资料：《脂粉帝国》薛静《偶像剧中爱情与性別角色的再现与迷思：以台湾偶像剧的男女主角互动为例》 李素月、陈延昇《女频网络文学中的道德问题——以两部“大女主”网络文学作品为对象》燕碧天《历史、丛林与权力关系中的女性——古代言情网络小说的“反言情”主题》肖映萱本期制作：嘉宾：薛静主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：天真图片：洞姐音乐：我的快乐 - 锦绣二重唱真爱 - 183clubDuck - Bill Wells/Maher Shalal Hash Baz壮丽的你 - 雷光夏脸颊贴紧地球 - 雷光夏パパイヤマンゴー - 椎名林檎/斎藤ネコ

展开头条01:20《给阿嬷的情书》：重新唤回一种快消失的中文情感结构“有情义”28:47《世界的主人》：带回创伤叙事中总被忽略的“此刻”，被伤害的人行走奔跑，打扫玩闹，她活在一个流动的世界里展开内容电影54:30《穿普拉达的女王2》：未被打破的名利场幻觉，只有奈杰尔代表行业尊严电视剧01:02:04《低智商犯罪》：世界无需过度想象，我微劳而获，我过程全错但结果全对，我自有大儒辩经01:10:17《绝望写手5》：真正深刻的创意伙伴关系如何写最终季01:25:46《匹兹堡医护前线2》：只有Robby的心理问题被搬到台面上认真讨论了01:30:49《每个人都在跟自身的无价值作斗争》：优绩社会中未被命名无法归类的人02:00:01《21世纪大君夫人》：20年后，虚构宫廷爱情故事的女主角从灰姑娘变成了富家女展开生活&我的解放时刻02:03:31 康王洞：生活断舍离，与友谊的维系本期制作：主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：方改则图片：洞姐音乐：Jackson 5 - I Want You Back玩具船长 - 一封侨批Daniell Revenaugh - Sheep May Safely Graze (1999 Digital Remaster)Samia - Bovine Excision서영주 - 나란한 밤heidiland - 모두가 자신의 무가치함과 싸우고 있다｜내 인생이 왜 네 맘에 들어야 하는데요？

今天这期节目，我们想从近三十年的国产都市剧入手，观察剧中主角们“家”的变化。从《贫嘴张大民的幸福生活》中，一家六口挤在20平米的胡同小院；到《蜗居》里，房子开始直接决定一个人的尊严、爱情与命运；再到《欢乐颂》，同一楼层的三套房，已经可以清晰标注出阶层差异；《三十而已》中，顾佳则试图通过空间不断向上证明自己——12层不够，还要21层。而到了《好东西》，铁梅住进阁楼小屋，遇到了小叶，家成为了一个情感空间；《去有风的地方》里，许红豆甚至离开城市，在云南寻找一个“可以自由呼吸”的地方。三十多年过去，人和空间的关系，也彻底变了。我们会一边聊这些剧里的“家”，一边也聊聊我们自己——聊聊这三十年，中国人是怎么住、怎么活、又是怎么一步步开始问出这个问题的：这个家，到底是社会期待我拥有的样子，还是我真正想要的样子？今年也有一个词被频繁提起——“适我主义”。简单说，就是一个空间，不再是“应该是什么样”，而是“适不适合我”。2026年3月，小红书正式发布年度居住趋势“适我主义” ，它背后其实是一个很明显的变化：人们在慢慢摆脱统一的“社会时钟”，而开始更多以“我”为标准来生活。而“家”，正好就是这个变化最具体、也最日常的落点。shownotes：第一阶段：2000—2005年，独立空间05:15 时代背景：新旧交替，从单位分配的福利房向商品房过渡，居住空间从集体之中脱离出来07:20 “我家”的情况：电视儿童一代在怎样的空间看电视15:06 电视剧《贫嘴张大民的幸福生活》（2000）：市井大家庭30:36 电视剧《男才女貌》（2003）：初代“沪漂”生活第二阶段：2005—2015年，焦虑时代44:56 时代背景：旧世界终结，新世界定型，平台经济奠定了我们如今生活方式的基本模型48:04 “我家”的情况：从县城到省城，从省城到北京，北漂时代开启53:38 电视剧《奋斗》（2007）：心碎乌托邦01:11:04 电视剧《蜗居》（2009）“连灵魂都被掏空了”01:20:43 电视剧《裸婚时代》（2011）：细节打败爱情第三阶段：2015—2020年，要不要参与这个游戏？01:30:54 时代背景：打破绝对增长预期，从确定性开始走向不确定性01:34:20 “我家”的情况：我与这座城市的关系是什么？01:37:50 电视剧《欢乐颂》（2016）：阶层验证区域01:48:18 电视剧《小欢喜》（2019）：分秒必争01:57:26 电视剧《三十而已》（2020）：渴望上升，恐惧下坠第四阶段：2020年至今，适我主义02:11:54 时代背景：暂停与重启，在不确定中建立“自愈系统”，在宏大叙事外寻找“微小确幸”02:14:44 “我家”的情况：家从一种身份认同，变成安放自我的空间02:22:51 电视剧《去有风的地方》（2023）：寻找新的生活02:29:27 电影《好东西》（2024）：制定新的规则本期制作：主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：天真图片：洞姐音乐：爱在2000 - 林依轮In May - Brahms Lullaby Kids幸福生活 - 李小龙我很好 - 刘沁电视剧“牵手”片头音乐 - 三宝爱情不堪一击 - 张广天他一定很爱你 - 阿杜我想大声告诉你 - 樊凡等不到的爱 - 文章我的八十年代 - 张蔷总有幸福在等你 - 刘涛/蒋欣/王子文/杨紫/乔欣3030 - 金池树洞 - 欧阳娜娜北京夏夜 - 旅行团摇篮谣 - 斯斯与帆蜜湖 - 简约情人Cradle song - Brahms Lullaby Kidshappy 2000 -黎明

《乘风2026》可能是最“兵荒马乱”的一季浪姐。因为直播，没有剪辑和后期包装，姐姐们第一次见面喧闹得像个菜市场；也有的姐姐全开麦，观众像是来到了幼儿园大班儿童节表演现场；规则总是变来变去，有的姐姐要遵守规则，也有的姐姐要打破规则。但也因为直播，打破了原先一些过于丝滑的东西。有姐姐被淘汰，她说了一句“我真的不知道这个舞台的评分标准是什么”——这句话如果不是直播，你一定听不到。同时，粗糙但有“活人感”东西变多了，有姐姐在舞台上侧手翻，也有姐姐吐槽节目组“太磨叽了”，还有那句流行的“不假唱、不怯场、不做作、不好听”。直播把节奏拉得很快，很多东西来不及被精修、被优化，就直接呈现出来。你看到的是一位姐姐正在应对的状态，而不是她已经完成的结果。反馈也是即时的。前一天的表现，第二天就会被讨论和回应。观众的声音、热搜、评价，会直接影响她们接下来怎么做。你会发现，自己看的不再只是舞台，而是一个过程：她们怎么在压力里调整、怎么被评价影响、又怎么重新决定自己的策略。姐姐们在高度的不确定与复杂的环境下，无论什么环节，都拥有一套属于自己的应对逻辑，这正是她们独特的魅力所在。第一部分：直播带来的新变化02:36 直播真实呈现了姐姐们的反应和难得的“活人感”17:06 直播可实时回应舆论与网友热议，可及时调整表演策略23:35 观众看直播看的是过程，而不是成品26:54 观看和节目节奏同步，“梦回超女”第二部分：姐姐们如何应对？35:55 很多姐姐们不在流量体系里，经历过高峰，如今是相对自由的阶段37:37 一些姐姐们过去的经历，远比直播事故、唱歌不准更惊心动魄：萧蔷、李小冉、王濛51:45 青春回忆杀与“雅雅学语”：曾沛慈、乌兰图雅、者来家族01:00:04 稳定的台柱子：李心洁、谢楠、徐洁儿、陈凯琳01:03:32 表演技巧不足，但感情真挚第三部分：浪姐7季以来的变化01:10:30 节目名称的变化，话语空间的变化01:18:00 看全女综艺时，我们在看什么？�展开播报本期节目是与科沃斯X12 PRO洗地机器人联合呈现的企划「从容应对，自有一套」系列节目之一，感谢科沃斯对本期节目的特别支持。无论是舞台上的姐姐，还是屏幕外的观众，我们都在面对各自的难题。而“自有一套”，并不是找到标准答案，而是训练一种能力：在纷繁的外部要求中，逐渐从容，建立起自己的节奏与边界。本期制作：主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：方改则图片：洞姐音乐：Bounce Bay Records - City Brew SerenadeErsatz Bossa (Sting) - John Deley and the 41 PlayersFMFV - InterviewTunetank - Cafe

你有没有发现，旅行中最难忘的时刻，往往不是计划好的那部分？比如我们有一次在日本的指宿，坐了一个多小时的特色火车到达目的地，既没去著名的沙蒸温泉，也没去最南端的火车站打卡——所有游客都打车走了，而我们三个站在路边，完全不知道接下来要干嘛。最后我们在这个小城唯一做的事，是荡了个秋千。但那成了整个九州之旅中，我们最喜欢的一天。这一期，我们就想聊聊旅行里的意外和奇遇——那些没被写进攻略、没被标记在地图上的瞬间。比如在由布院差点错过最后一班车，却在落日里看到了比任何景点都美的风景；比如在鹿儿岛顺着小溪散步，撞见一场暴雨和一家刚好开着的烧鸟店；比如在光州，因为订错了酒店，反而发现了一条把历史、文学、电影和面包店串在一起的步行路线。你会发现，很多奇遇的前提，是“允许自己不知道接下来要去哪”。这一期，我们也会聊一些“真心话”：做决定的人走错路，心里会不会很慌？两个人凑在一起，另一个人会不会觉得被冷落？以及，我们最恐惧的旅行冲突——不是大吵大闹，而是有人突然黑脸沉默，问就是“没事”。与此同时，带父母旅行和一个人旅行，也都会变成另一种形式的“大冒险”。有的家庭会提前约法三章，把规则讲清楚；有的则是各玩各的，互不打扰；也有人要在一个淡人家庭里努力做一个浓人。而这种状态的变化，从二十多岁时通过旅行进行自我治愈，到现在，反而开始想在旅行里找到一个不一样的自己。本期节目由展开讲讲和淘宝闪购联合呈现。4月17-18日，上淘宝闪购搜【展开讲讲】，抽济州岛4天3晚豪华邮轮行。还有免单卡和1对1急送券等更多会员惊喜，速来解锁！shownotes：第一部分 展讲的旅行和朋友一起旅行中最看重的事是什么？03:20 康：旅行目的一致，兴趣之旅09:51 洞：性格一致和50%的准备14:28 王：每个人找到自己的位置18:34 为什么我们仨能一块旅行？愿景、执行、赞同旅行里的真心话24:28 一个人走错路、做错决定，另外的人会觉得不耐烦吗？29:42 两个人一起活动，另外的人单独活动，难受吗？35:34 最恐惧冷暴力：突然黑脸沉默，但问就说“没事”旅行里的“大冒险”39:41 漫无目的的闲逛：首尔解放村，指宿荡秋千45:41 意外发生的瞬间：由布院的最后一班车49:45 “宝想要宝得到”目的地所发生的奇遇：鹿儿岛与蛋社周边59:08 光州之旅攻略和tips总结第二部分 家庭旅行&独自旅行带父母旅行你会做的准备是？01:09:15 康：约法三章，提前开会，把丑话说前面，把钱的问题摆在明面上01:16:57 洞：尊重我们彼此的旅行方式不一致，一起行动，但也可以各干各的01:19:39 王：在淡人家庭做浓人带父母旅行最恐惧发生的情况是？01:22:56 康：父母之间吵架01:24:22 洞：与父母吵架01:25:04 王：爸妈说还不如在家看电视呢想solo trip的原因是什么？01:25:40 过去：像成人礼；奥德赛时期的自我治愈01:32:23 现在：陌生化自己；给自己一个关机的理由01:35:27 如果solo trip你想去哪里，做一件什么事？�展开播放4月17-18日，上淘宝闪购搜【展开讲讲】，抽济州岛4天3晚豪华邮轮行。还有免单卡和1对1急送券等更多会员惊喜，速来解锁！本期制作：主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：方改则图片：谷粒音乐：Zekenoki - BeachJohn Deley and the 41 Players - Cruise (Sting)Bryan Teoh - Hold on a SecLofi Library - CoffeeBounce Bay Records - Morning in Manhattan

展开头条01:24《挽救计划》：孤独家太空人与原著中的斯特拉特；我们的想象极限是世界公民，但也有可能我们是太空公民，所以我可以去波江座吗？27:51《蜂蜜的针》：十年后接收到一段影像，它会来自于波江座吗？结合小说文本《公鸡已死》的女性形象和心理分析展开内容电影54:28《夜王》：从《毒舌大状》《破地狱》到《夜王》，黄子华的破局方法论，有边界的反叛，最大公约数的认同01:00:58《神圣无花果之种》：用家庭惊悚片完成父权与专制权力的同构电视剧01:11:29《纯真年代的爱情》：原名为实用主义者的爱情，这一转换恰好对应了小说与电视剧的异同，“年代文的女主总是以退守家庭的选择获得认可进而行动”01:17:22《夜色正浓》：每个人都有欲望、算计、软肋，刻画了一系列有野心的女性，以及一系列男性身上的迷惑性01:40:35 老剧新看-《真情告白》：回到1999年，所谓经济上行期的美，到底是什么？综艺01:55:01《天机试炼场》：像心理咨询？像表演？身弱之人看热闹，懂玄学的看门道纪录片02:03:10《路易斯·泰鲁：解构男性圈》：当旧有特权面临挑战，男性为何聚集在此？访谈02:13:29 罗永浩对谈杨笠：我们从杨笠身上学到的，“喜欢和不喜欢都有距离，都有误会”，“语言是强烈的暗示”，让我们的心与灵魂少受扭曲书籍02:20:44《黄油》：一个女性要如何面对自我？展开生活&我的解放时刻02:25:52 我们在这个三月，前所未有地感受到了年老本期制作：主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：方改则图片：洞姐音乐：Harry Styles - Sign of the TimesTunetank - Jazz云灵音社 - 《夜色正浓》何去何从瞿颖，胡兵 - 不只是朋友神聖かまってちゃん - 自分らしく(2015年新録音ver.)赵薇 - 我和上官燕

这几年，我们常常用这样一种方式去描述年轻人——清醒、边界感强、观念先进。但当这些词真正落到一个具体的人身上时，你也许会发现，事情没那么简单。这期节目我们和文淇一起，从电影《我，许可》以及她在其中的表演出发，聊一聊新一代年轻人一种更真实、也更复杂的状态：他们其实已经“知道一切”。他们知道什么是好的亲密关系，知道不该有身体羞耻，知道原生家庭的问题，也能熟练地用各种观念去解释自己的处境。但也有新的问题产生——知道，并不等于能做到。当一个人已经完成了“自我许可”，却仍然不断在现实中遭遇“不被许可”的时刻：在医院、在家庭、在各种制度和关系里，这种落差会带来什么？为什么很多时候，我们以为的愤怒，其实更接近一种说不出口的委屈？为什么一边说着不想努力，一边却又在生活里拼命承担？这一代人真正面对的，也许不再是“如何理解世界”，而是——当你已经理解了世界之后，如何继续生活。也感谢文淇在这次对话中的敏感与坦诚，就如同那句形容：她像是草原上的一头狮子。她有时在沉思但又热烈地活着。shownotes：一、关于许可这样的年轻人01:52 高校路演的感受：从来没有一下子接触这么多同龄人05:30 许可是完完全全自我许可的一个人，但遇到了不被许可的情境12:19 跳船与杏干：年轻人的“下头”瞬间18:39 网络原住民一代：感受被提早命名，经验被提早总结24:10 超人一般的许可，她的困惑、拧巴和松动的瞬间是什么？33:22 许可愤怒情绪之下，藏着不被看见的委屈二、关于母女关系36:00 文淇如何理解戏中的母女关系：也许现实生活中无法在一个暑期内实现进步，但是它让我们看到某一种希望，在终点等着我们的是同盟关系41:13 受限于篇幅未被呈现的母女相处的细节：“穿毛衣”的花瓶、“拼一刀”的洗衣机46:09 文淇很喜欢的女性赞美：你像一头狮子52:04 女性主创主导的片场：安静且高效55:33 文淇这次的表演难度与表演方式的调整三、文淇自己58:21 文淇遇到了“新的我”吗？01:01:06 “我现在处于一个情绪比较激荡的时期”01:06:39 “年轻人不能不表达”01:09:08 文淇的自我觉察：社会认可与自我认可的矛盾01:14:36 “我没有完全达到我自己的要求”01:17:33 文淇的观影与阅读：黑白电影，安妮埃尔诺，《飘》与《伦敦生活》01:25:58 快问快答：你害怕被别人发现你很努力吗？你会经常夸奖自己吗？“清醒”是一种能力，还是一种负担？01:27:21 “我从来都没有想要成为谁，也从来都不想成为自己”01:28:39 创作者之问：你认为自己的才华/天赋/能力是什么？你最欣赏的创作者特质是什么？本期制作：主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：天真图片：洞姐音乐：a - The Pancakes原来我们都是爱着的 - 万芳蓝的天 - The PancakesShe's Leaving Home (Remix) - The Beatlesas brave as that stupid girl - The Pancakes

本期节目是由优衣库特别支持的春日特别企划「春天怎么唤醒自己」。春天来临，万物更新，我们也忍不住想“重新开始”。但现实是，大多数计划会在几周内被一种看不见的“摩擦力”消耗殆尽。于是我们换了一个问题：如果改变不是靠一次彻底重启，而是靠降低阻力、减少摩擦，会发生什么？我们发现，顶级运动员和创作者都有自己的“好心态”大法。谷爱凌会给自己的哭做5分钟计划，把崩溃这件事，转换成一件可以处理的小事。宫崎骏“反正都会完蛋”的终局意识，反而让人更专注当下。他们把原本不可控的内在波动，转化为可以处理的日常机制。我们也会回到自己的经验，拆解那些更日常的“搞心态工具”：如何悬停情绪而不被带走，如何给模糊的感受命名，如何把最坏结果写成一张操作清单，或者用微小的行动重建自己的内在秩序感，比如走出去晒太阳，比如换一件亮色的衣服，都是最小单位的个体生命力焕新。这也恰是优衣库始终坚持的「LifeWear 服适人生」品牌哲学——人才是生活的主角，服装是为穿衣者而设计、不断进化，并让生活更美好的载体。它通过 2026 春夏新品，让我们不用陷入参数焦虑、穿搭困境，不用把自己放置在被观看的位置，而是直接成为你生活的主角。在一个不确定性成为常态的时代，好心态不再是掌控一切，而是一种“带着不确定继续行动”的能力。或许真正有效的改变，从来不是焕然一新的人生，而只是让今天比昨天稍微不同一点点。一、我们学到的心态大法02:33 谷爱凌的心态：去除努力羞耻症，5分钟定时哭泣法，多任务切换法20:15 村上春树作息法：完成写作4小时22:42 宫崎骏的心态：最坏结果预设，“反正都是会完蛋的”27:26 韩女的“强女心态”：“以后我会多成功啊，现在才会这样呢？”二、我们生活里在运用的心态大法31:44 悬停心态：不假定也不等待一切ready之后再行动，心情很差时也是可以努力的38:39 被命名了就不可怕了：极其精准地命名自己的情绪，大脑就能针对性地关闭警报43:36 物理大法：做重复的事、做整理、晒太阳、color walk50:03 想象大法：想象姐偶，想象自己是隐形人；重做“过去的题”，悲观者更安全心态法三、针对当下环境的“搞心态”建议01:00:55 放弃对确定性毋庸置疑的追求，在不确定性中成长01:02:26 不再希翼宏大叙事，从日常和趣缘社区中搭建联结01:04:07 信息过载是动态系统，放弃寻找静态最优解01:10:03 做事的时候不想着“它能转化成什么”，数值化时代不做自己的“势利眼”01:13:49 在AI大潮之下，坚持一些“手搓”01:16:20 情绪和表达都在通货膨胀，可以试着对应紧缩一下01:20:43 结尾小彩蛋：你可能不知道，运气也是可以提高的本期制作：主播：洞姐、康堤、王老师剪辑：方改则图片：洞姐音乐：Martini Sunset-AnonymousJazz Walk-VibeDepotDreamy-Anonymous