工作壓力大到快撐不住，除了咬牙苦撐或乾脆離職，還有其他的選擇嗎？本集 Bryan 邀請身心科醫師朱仲翔，從他自己離開醫院、進入藥廠工作的親身經驗，聊聊如何透過「腦、心、身」提早發現壓力超載的訊號，並看見藏在壓力背後的盲點。當工作開始拖垮我們的情緒與身心健康，我們可以怎麼調整、何時又該替自己設下停損點？這一集的分享，希望能讓你得到紓解工作壓力的小秘訣！ ​ 📖《你不用硬撐，也不必離職：身心科醫師的6堂職場健心課，教你打造心理韌性，重啟工作動能》 博客來：https://reurl.cc/jV9eL1 誠品線上：https://reurl.cc/EYVN2R 金石堂：https://reurl.cc/EYVN8k ​ 大人學課程 【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】 https://reurl.cc/gNRjzb 【V041不內耗心理養成課】 https://reurl.cc/KE8nrn ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！ ​ FB｜https://www.facebook.com/darencademy/ IG｜https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站｜https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

在工作中，明明很有責任感，也總想把事情做好，為什麼最後只剩下疲憊與自我懷疑？這一集，Joe 邀請諮商心理師許庭韶，拆解三種常見的內耗來源，帶你分辨反省、高標準與自我消耗之間的差異，並分享一套容易上手的練習，幫助你走出反覆上演的內心小劇場，把時間與心力留給真正重要的事。 ​ 相關集數 【EP674 那年29歲，我為一件外套內耗了三個月：多年後才看懂，真正的問題不在外套】 https://youtu.be/ZPBS6qKu28c 【EP540 學會「不糾結，往前看」的強者法則，維持情緒穩定，讓你的人生不再內耗】 https://youtu.be/vV-Q7A7_NCE ​ 大人學課程 【V035邏輯思考情商課】 https://reurl.cc/Vn0E7n 【V041不內耗心理養成課】 https://reurl.cc/nxqoyX 【V018用經營公司的思維經營你的人生】 https://reurl.cc/mzRL7A ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！ ​ FB｜https://www.facebook.com/darencademy/ IG｜https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站｜https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

找工作時，我們通常會上人力銀行搜尋既有職缺，看看職位描述（JD）與相關要求，再努力把自己塞進那個框框。可是，在職缺快速生成、又迅速消失的 AI 時代，這套玩法還有效嗎？ ​ 這集 Bryan 從機長箱的問世、任天堂的轉型到自己的職涯轉折，聊聊如何從日常那些「一直很煩、卻沒人處理」的小問題裡，看見新的工作機會，甚至走出一條原本不存在的職涯路線。 ​ 聽完這一集，你也可以重新觀察自己的工作與生活：身邊是否也有一些大家早已習慣抱怨、卻始終沒人動手解決的問題？或許真正值得你投入的機會，就藏在其中！ ​ 相關集數 【EP577 工作中那些讓你「看不過去、忍不住想出手」的鳥事，多半是你「找到天命」的暗示！】 https://youtu.be/bnSDyMpa2zo 【EP662 你不是沒有天賦，只是每天把 80% 的精力花在不屬於你的戰場 - 找到那 20%，你的人生就會開始加速！】 https://youtu.be/GpwNmtKkakQ ​ 大人學課程 【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略】 https://reurl.cc/KElrbM 【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】 https://reurl.cc/DYlZyj 【V005尋找天賦與熱情：職涯規劃線上工作坊】 https://reurl.cc/beYn23 ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！ ​ FB｜https://www.facebook.com/darencademy/ IG｜https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站｜https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

聽眾「有夢的人」寫信提問，她和男友感情穩定，卻因為兩人的收入、財務觀念與未來生活規劃落差甚大，讓她開始猶豫：究竟該接受彼此財務條件上的差異，還是重新尋找更能一起實現人生目標的伴侶？ ​ 這一集，Joe 從兩個角度切入伴侶條件的取捨，聊聊感情中的現實考量，以及如何誠實面對自己在愛情裡真正重視什麼、又願意為了什麼做出妥協。 ​ 相關集數 【EP468 只想遇見百分百的另一半？與其去想能走多遠，不如先談一場沒有目的的戀愛！】 https://youtu.be/3AcVaze728w 【EP222 來聊聊對女生人生影響「最巨大」的那個決策吧！】 https://youtu.be/2fNI1Wf9CEM ​ 大人學課程 【A102戀愛大人學 - 搞懂戀愛規則，學習關係雙贏】 https://reurl.cc/LeW5xK 【S010尋找完美伴侶的系統化做法】 https://reurl.cc/beV3bv 【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】 https://reurl.cc/3yX6A0 ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！ ​ FB｜https://www.facebook.com/darencademy/ IG｜https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站｜https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

現在人人都在用 AI，為什麼有人能靠它解決棘手的工作問題，有些人卻總是只能得到空泛的答案？這集 Bryan 邀請台灣首位密涅瓦大學（Minerva University）決策科學碩士李佳達，從企業導入、主管管理到日常工作案例，聊聊如何找到真正的痛點、定義問題、問出好問題，讓 AI 成為你的思考夥伴，協助我們看見盲點，做出更好的判斷。 ​ 【本集節目由 師父線上課程平台 贊助播出】 這集我們邀請到台灣第一位取得密涅瓦大學決策科學碩士的李佳達老師 台大法律、交大科法所、哈佛訪問學者，做過法務長、行政院機要，經歷企業上市、國際併購等重大決策。 ​ 為什麼在 AI 時代，真正值錢的不是你學了多少工具，而是底層的思考邏輯？ 透過上百場一對一諮詢，佳達老師看到大家共同的痛點，帶你少走彎路 ​ 🧠 AI 超級大腦課｜學會不被 AI 取代的思考力 2 小時免費線上講座 👉 https://shifuclass.com/RyVeO 參加體驗課免費送「指揮 AI 四步驟說明書」 ​ 🎯 21 天任務，系統養成思考習慣 💼 20 種職場案例，橫跨五大職能 🤖 25+ 獨創 AI 工具 🪄 一對一諮詢，打造專屬 AI 分身 ​ #AI超級大腦 #問對問題 #李佳達 ​ 🎁 節目限定｜免費領取「差距分析」小工具 👉 https://shifuclass.com/GCXla ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！ ​ FB｜https://www.facebook.com/darencademy/ IG｜https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站｜https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

有些人能花上十年、二十年，持續把一件事做好，背後除了熱情，或是堅毅不拔的性格之外，還有其他可能的因素嗎？這一集 Joe 從理性思考來談談長期主義：當你把短期利益與未來代價都納入考量，很多眼前看似吃虧的選擇，時間一拉長後反而可能更划算。Joe 也分享兩個簡單的思考方法，幫你重新檢查現在的工作、事業與人際關係。 ​ 相關集數 【EP679 成功需要延遲滿足？錯了！真正的長期主義者，根本不需要「忍耐」】 https://youtu.be/byFUOiZzggc 【EP673 你以為自己是長期主義者？小心掉進五大陷阱，讓你只是用「長期」包裝拖延與逃避！】 https://youtu.be/F140TnI5MmE ​ 大人學課程 【V041不內耗心理養成課】 https://reurl.cc/nx7mEl 【V035邏輯思考情商課】 https://reurl.cc/xelNOe 【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你更有能力面對人生挑戰】 https://reurl.cc/aE1ek7 ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！ ​ FB｜https://www.facebook.com/darencademy/ IG｜https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站｜https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

你有想過，現在讓你焦慮不已的事情，到了80、90歲還會重要嗎？這集 Bryan 整理多本探討人生遺憾的書與相關研究，發現人們短期常懊惱自己「做錯決定」，拉長時間來看，更難放下的卻是那些曾經想做、最後始終沒有行動的事。 ​ 當焦慮、責任與他人的期待佔據了整個人生，我們該如何運用「90歲法則」，重新看待眼前的選擇，讓自己走到人生終點時，仍能真心覺得不虛此行？ ​ 如果你經常反覆檢討過去的決定，或正為某個選擇遲遲不敢行動，這一集或許能幫你換個角度思考。 ​ 相關集數 【EP449 人生最心酸的，不是找不到目標，而是達成目標後才發現，根本不是自己要的！4個思考，幫助你設定不後悔的目標！】 https://youtu.be/60zIoqYP8Do 【EP497 你人生最快樂的時光在哪一年？時間不能倒轉，但或許你可以複製，並貼上到可見的未來！】 https://youtu.be/RgrJUXBkHbc ​ 大人學課程 【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】 https://reurl.cc/dOeM0M 【V041不內耗心理養成課】 https://reurl.cc/AXyNqQ ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！ ​ FB｜https://www.facebook.com/darencademy/ IG｜https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站｜https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

每天聽 Podcast、買書、上課、看了很多社群上的文章，你有沒有覺得明明每天都獲得很多新知，累積下來卻還是感覺自己沒什麼長進？這集 Joe 想聊聊兩種很不一樣的努力，不同導向的努力若沒有取得平衡，很可能會顧此失彼。當學習管道越來越多元、AI 又讓知識唾手可得，我們就需要重新檢視：自己真的是在累積實力，還是只是不斷透過輸入來緩解知識焦慮？這集也許能夠釐清你學習時的思考盲點！ ​ 相關集數 【EP677 中年想跨行轉職，回學校補學歷還是好策略嗎？】 https://youtu.be/8eatmpr43r8 【EP650 為什麼看了很多書，上了很多課，人生卻絲毫沒有改變？】 https://youtu.be/UxXR9Up-wXc ​ 大人學課程 【V018用經營公司的思維經營你的人生】 https://reurl.cc/0k6YKK 【V040少年大人學：用遊戲思維建構人生策略】 https://reurl.cc/6XLAKb ​ 【本集節目由 臺北市政府勞動局 贊助播出】 ​求職路上，牢記『七不三要』：不繳錢、不購買、不辦卡、不簽約、證件不離身、不喝不明飲料、不做非法工作； 遇到可疑徵才，要存疑、要查證、要小心。 查看更多求職防騙資訊 👉 https://bola.gov.taipei/News_Content.aspx?n=9c30ecd2c9d31116&s=a520830439ce2567 想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！ ​ FB｜https://www.facebook.com/darencademy/ IG｜https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站｜https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

這集 Bryan 邀請知識衛星共同創辦人薛佳文 Carmen，分享她如何從 UI/UX 設計師到創業的心路歷程。Carmen 靠著想要「變強」的念頭持續挑戰自己，並用產品思維反覆測試、修正，找出市場真正需要的解法。此外，面對難度極高的夫妻共同創業，她又如何處理意見衝突，讓兩人的不同觀點成為推動事業前進的力量？ ​ 無論你正處於職涯迷惘，或對創業、產品設計與自我突破感到好奇，這集都會帶給你新的思考角度。 ​ 這集我們聊了： ・如何從UI/UX設計師，一路創業打造「知識衛星」？ ・合夥創業怎麼走得遠？用「方案測試」代替情緒對立 ・產品哲學：從摸索試錯，到打造市場真正需要的產品 ・關於AI 時代下「學習」這件事 ・聊聊我們如何一起打造這堂《職涯升級系統》 ​ 【本集節目由 大人學 與 知識衛星 合作播出】 《大人學的職涯升級系統》 限時低於4折！結帳輸入「DCP350」再折350元  👉課程連結：https://hi.sat.cool/3Ftbt  ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！ ​ FB｜https://www.facebook.com/darencademy/ IG｜https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站｜https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn

這幾年 AI 進化神速，無論新聞報導或網路社群，經常都在討論「工作會不會被 AI 取代」的話題。這集 Joe 想跟大家分享，AI 帶來的焦慮，背後往往藏著另一個根本問題：當原本依賴的公司、職稱與技能開始鬆動，自己手上還有多少選擇？與其追著層出不窮的新工具跑，不如重新審視自己的職涯規劃與方向，培養即使環境改變，依然能夠轉向與重新定位的能力。 ​ 相關集數 【EP649 AI 發展加速，上班族最後的機會之窗：你需要「多方下注」的生存策略】 https://youtu.be/u05y8Ayqw8U 【EP548 害怕在工作上被AI取代？你也許可以嘗試點開「這些技能」！】 https://youtu.be/UrTzxjabX3o ​ 【大人學的職涯升級系統】 🚀千人好評經典實體課，全新升級！ ✨ 4 大架構 × 14 個決策工具 從看懂局、選策略、積籌碼到迎未來，建立一套能反覆使用的職涯決策框架。 ✨ 6 週職涯升級計畫 每個章節搭配實作練習，一步步完成自己的職涯地圖，讓方法能夠真正落實  ✨ AI 時代下的職涯策略 拆解 7 大常見依賴，重新理解哪些能力值得累積，建立面對未來變化的競爭力  ​ 早鳥低於 4 折！8/9前購課即贈《職涯升級實戰包》 🎁結帳輸入「DRP02」再折350元 課程介紹：https://hi.sat.cool/ojer2  ​ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！ ​ FB｜https://www.facebook.com/darencademy/ IG｜https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站｜https://www.darencademy.com/ -- Hosting provided by SoundOn