好久不見了！久別重逢，感覺彼此都產生了改變，你也改變了嗎？回首2022，我們從哪些生活小事察覺到了自己的內心？是什麼樣的契機，讓我們改變？今天就一起來聽聽我們的自白，一起來讀讀與「改變和自白」有關的詩歌！　　　　〈為了失去意識活活進食〉 小令　〈我和自己的約會〉 陸穎魚〈從每一種幸福裡找到虛無〉 任明信🔸表象的生活習慣與行為的改變，不知不覺透露出自己的內心狀態🔸淳予與雅惠在嘗試斷食過程中，發現與自身欲望的拉鋸🔸你真的「非X不可」嗎？楚蓁面對社群媒體的心態觀察🔸在社群動態牆的變化中，覺察自己的內心豐盛與匱乏的面向🔸楚蓁慢慢地練習著把自己的想法與情緒醞釀再發酵🔸見微知著，從日常對自我的觀察與覺察中瞭解自己🔸雅惠在每天進食的時段，好好地面對食物、安撫身體、跟自己對話🔸80歲大神鋼琴家皮耶絲的「年輕」姿態、謙卑樣貌🔸不是因為FOMO而學習，是因為好奇而學習🔸原來雅惠在成長或工作中很常被稱為「雅惠姐」？🔸希望有一天我們真的可以把所有的錯都錯過🔸用第二語言寫作反而更能表達出原本母語無法寫出的內容？