No. 24：情绪会逐渐改变，也可能因刺激急剧变化。难过时利用特殊刺激，让心情瞬间转好，就是掌握了情绪的开关。朴医生介绍了具体练习方法。

为什么有人总是很开心，而有人一直郁郁寡欢？为何反复遇见相同类型的人？韩国朴精神健康医院院长朴用哲发现，情绪会习惯化，对人影响深刻。他撰写书籍 “情绪习惯，决定你的一生” 中记录了，他多年行医疗愈的病例和戒断负面情绪习惯的经验。我会制作系列视频，介绍这本书。