117 WELLNESS Podcast

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117 WELLNESS EN ESPAÑOL
✨Reflexiones, meditaciones y herramientas para la vida! Acompáñanos en este camino de bienestar ✨
Meditación para comenzar el día con propósito
Regálate 5 minutos para relajar tu cuerpo y tu mente. Comienza el día con intención y propósito. Esta meditación es un excelente ritual para instaurar diariamente en tu rutina de la mañana. Encuéntranos en instagram cómo: 117wellness.espanol
Jan 16, 2022
5 min
Relajación para antes de dormir
Regálate unos minutos para relajar tu mente y tu cuerpo antes de dormir.
Mar 17, 2021
6 min
2 minutos de atención plena
Regálate 2 minutos de calma en el día y percibirás la diferencia en tu cuerpo y mente!
Feb 16, 2021
2 min