家长能做些什么？

1、第一步，察觉孩子是否被孤立了

并不是所有“被孤立”都能被及时发现，发展成“社交霸凌”时，也常常会被忽视。

要想敏锐察觉，需要我们对孩子多一点耐心。当孩子出现低落、烦躁等负面情绪时，先别忙着指责，多问一句：“是在学校和朋友相处中遇到了什么事情吗？”这是展现关心、支持和邀请沟通的第一步。语气要缓和

2、第二步，了解孩子自己的感受需求，分析被孤立的原因

•孩子是否因“被孤立”，产生苦恼、自我封闭、自卑、敌对等负面情绪？

•孩子是否认为需要被这个群体接受？换句话说，如果真被这个群体孤立，是否必须改善和挽回？

如果孩子在现有关系中，丝毫没觉得不舒服；或者觉得自己在尝试建立朋友关系，但如果没有成功，也能接受，那么正是他们在人际关系中自我探索成长的时期，家长可以暂时不干预，静观其变。

更何况，有时候“一个人呆着”未必完全是坏事。

有研究者认为，“孤立”带来的独处时光，可以让孩子有机会体验独立自主，帮助孩子发展内省能力。同时，还能让孩子有机会深入思考自我身份的整合，并学会调节自我情绪。

3、第三步，小步试错、逐渐改善，找到平衡点

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