100 trappsteg

Vi får lära känna 100 trappstegs mycket erfarna och populära styrelseledarmot Maria Prigorowsky som är samhällschef på Hjärnfonden. Hur snäll är du mot dina fötter? Petra von Rohr som är VD för vår samarbetspartner BIOCOOL berättar hur vi bör ge kärlek till våra viktiga fötter. ”BIOpH+ erbjuder fotvårdsprodukter (även annat) för effektiv behandling av fotsvamp, förhårdnader, hälsprickor och torra fötter. Alla produkter är fria från parfym och konserveringsmedel som man bör undvika, särskilt om man har känslig hud och biologiskt nedbrytbara i naturen. Det är skonsamt för både människa och miljö.”

I detta avsnitt får vi lära känna vår vice ordförande Dick Lundqvist som är chefsjurist på Wallenberg Foundation. Dick är en av Sveriges allra främsta affärsjurister, alla kategorier. Dick har varit varit central i att bygga upp Gernandt & Danielsson advokatbyrå och etablera G&D som en av de ledande svenska advokatbyråerna. Men var det advokat Dick ville bli när han var liten..

När Niclas Rodhborn var 19 år dog hans flickvän i hans armar. Kort därefter var han med om en bilolycka där han bröt ryggen och blev förlamad från bröstet och neråt.  Niclas, som är vår viktiga ambassadör för #100tag, berättar sin gripande livshistoria om när han bestämde sig för att kämpa och inte ge upp. Sedan olyckan har Niclas haft en lång och framgångsrik tenniskarriär med bland annat två lag-VM-guld och ett EM-guld i rullstolsbasket.

I detta avsnitt får vi träffa 100 trappstegs styrelseledamot Anja Nordenfeldt. Anja, som har 20 års erfarenhet av livsstilsfrågor och prevention har nyligen startat Mamma United där hon är verksamhetschef. Mamma United mål är att föra samman och hjälpa mammor i utsatta områden till bättre och hälsosammare liv för dem och deras barn. Vi är så glada och tacksamma att få jobba tillsammans med Anja, som även har grundat och byggt upp En Frisk Generation. Vi får även samtala med några fina ungdomar från kultur och aktivitetshuset Fribergagården i Danderyd, där vi spelar in veckans avsnitt.

Veckans gäst är 100 trappstegs snabba, starka och spänstiga sekreterare Carl Björkegren. Under uppbyggnaden av vår ideella förening 100 trappsteg så är Calle ovärderlig med all sin kunskap och vilja att hjälpa till. Vi pratar om träning, isvak, optioner och hans pappa, finansmannen Carl-Eric Björkegren som försvann spårlöst under mystiska omständigheter 1994…  Vi får även lära känna 100 trappstegs stora supporter Denise Cruz som är vår fotmodell, rösten i vår jingel och en stor inspiratör.

Vad äter professorn och livsstilsexperten Mai-Lis Hellénius till frukost? Vad har hon för morgonrutiner? Hur många procent av sjukvårdsbudgeten läggs på prevention? Och vad gör egentligen stillasittandet med kroppen? Vi har haft äran att djupintervjua 100 trappstegs styrelseordförande och det blev ett intressant och roligt avsnitt om vad som händer med musklerna när du går i en trappa, vad som är ett optimalt midjemått och en massa annat som är bra att känna till för att skapa förutsättningar för ett långt och friskt liv.

I detta första avsnitt lät vi friidrottskompisen och marknadschefen på Marathongruppen, David Fridell, fråga ut oss om hur allt med 100 trappsteg började, hur mycket vi själva rör på oss och vad som är grejen med just trappor.