大腦神經跟肌肉都會「用進廢退」，那我們該怎麼辦呢？運用大腦訓練運動課程，讓大腦繼續維持生產力吧！這個方法，不管幾歲都受用！

不管人生任何階段，只要願意花時間跟下功夫，早或晚開始都有希望💖

主持人：李心怡、陳俍任

受訪者：臺師大體育與運動科學系 洪聰敏研究講座教授

❤️快來看看本集重點❤️

👉提出全新觀念「大腦執行長」！運動融入認知刺激，讓大腦執行長完美出擊

👉腦科學知識+運動心理，打造提升大腦執行力的成功心法！

👉每天撥出 20 分鐘，換大腦專注持續 90 分鐘，學業成績+工作績效 UPUP

👉想要心情快樂、身體健康？人際互動超重要

👉為何要運動？促進工作效率、創造好情緒

👉Dino乒乓綜合學院，用五星級軟硬體+師大運動健腦團隊+世大運銀牌教練團

=將認知挑戰融入桌球課程，強化大腦執行長

=將大腦執行長的能力遷移到學習跟生活

=每月一場科普講座，分享國際腦科學知識