毎朝1分で人生は変わる
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三宅裕之
スウェーデンでの瞑想の学び
1 minutes Posted Aug 26, 2024 at 11:00 am.
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世界的なリーダーたちから学ぶためにスウェーデンに行ってきました。

彼らが何度も言うのは、

「今の意識状態が全て」
でした。

意思決定の精度は意識で変わる。

日本では「速さ」を求められる傾向が強いですが、正しいのは、
「興奮時に判断しない/感情がブレたときはブレーキを踏む」
です。
反射的に素早く重大な意思決定しない力、めちゃくちゃ大切。

技術的に言うと「目撃者意識」というもの。

自分の意識すら客観的に見る。
もう一人の自分として自分を眺め、心が整った状態で判断する。
心が乱れていたり、怖れに基づいているようだったら、24時間は心を整えることに使い、そこから判断する。

もちろん普段から自分の心が整った状態を作り、その状態で人と接し、行動をする。

だから経営者はスティーブ・ジョブスもそうだったように、瞑想を日常的にやっていることが多い。

今日も素敵な1日を。

 

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