
「レシピの作り方は、“ライフワーク”や人生の目標、日々の過ごし方にも活かせるのかも」という気づき。
今日のおやつ『焼きかぼちゃのクリームチーズのせ』を食べながら、段取りや日々の試行錯誤についてお話ししました。
《焼きかぼちゃのクリームチーズのせ』の作り方》
https://www.youtube.com/shorts/gClew7Jz6YA
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Sep 12, 2025
16 min

こんにちは、フードアーティストの小山嶺子です。
初めてのビデオポッドキャスト。(YouTubeでは動画で配信してます)
「ちゃんみねのTEA ROOOM」は、フリーランスの奮闘や日々の気づきを“おやつの時間”に語る、心の休憩室のような配信です。
繊細ゆえの悩みや、フリーランスとしての失敗や試行錯誤もそのままシェア。
泥くささも含めて「自分らしく生きるためのライフハック」としてお届けしています。
ちょっとひと息つきたい方に、リラックスと心の栄養を。
今回のテーマは「恥や失敗の使い方」(雑談多めです)。
#生き方
#フリーランス
#HSP
#失敗
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Sep 7, 2025
31 min

「わたしには軸がない、ブレブレだ。」と悩みそうになったら、縦にこだわりすぎずに横軸にも目をむける“T軸”を育てることにしています。 焦らず、一歩ずつ、いろいろやってみる。もうすぐ春です。新しいことにトライするには丁度いい季節がやってきますね。一生懸命に取り組むあなたの力になりますように。
ぜひ、noteマガジンのお散歩写真と合わせてお楽しみください♪
《noteマガジン『はらぺこ散歩。》 https://note.com/minekokoyama/n/n96e59bbc4b75
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Feb 15, 2024
12 min

前半は、夏の宿題が全然終わらない【謝罪を込めた近況報告と人前に立つ機会を増そう】の決意。後輩からは、岐阜の名産『朴葉味噌』を使った簡単料理のつくり方です。
今日のポイントは、厚切りの豚肩ロース肉を柔らかくする下処理!写真や動画で見た方がわかりやすいので、Instagramやnoteマガジンも合わせてチェックしてみてくださいっ♪
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※『心の栄養』をテーマに、cinemanma本の出版を目指しています。良かったら、noteでサポートをお願いします。いただいた応援金は、発信活動と研究費に活用させていただきます。
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Aug 6, 2023
16 min

※配信内で言い忘れたのですが、中華粥にレモンをかけるとめちゃくちゃ美味しいです!(これが一番大事)
レター返信の回【猛暑でも楽しい料理!『生姜を効かせた炙りヒラメの中華粥』の作り方と『アジフライ』】のお話をしました。
作り方は、後半の10分くらいでお話をしています。写真付きで詳しい手順を見たい方は、ぜひ、noteマガジンと合わせてお楽しみください♪
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Jul 29, 2023
17 min

東京都現代美術館で開催中のデイヴィット・ホックニー展をお散歩しました。【アート初心者が美術館を楽しむコツ。】をお話ししました。美術館にいくと、、難しく感じてしまうことは少なからずあります。でも、まずは、興味を持つということの方が大事!自分の中に湧く、「なんか好き。」という気持ちを楽しんでいただきたいたいなと思います。
ぜひ、noteマガジンのお散歩写真と合わせてお楽しみください♪
※この配信は写真と文章でもお楽しみいただくことができます
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Jul 23, 2023
16 min

お友達のビルくんからのリクエスト【おすすめのお散歩コースと時間帯】についてお話ししました。静岡県三島市のギャラリー『岡部旗店(旗とアート)』で開催中のsmall art shop期間限定リアル店舗イベントに遊びに行きつつ、源平川をお散歩しました。夏だからこそ、涼しげな水のせせらぎや鮮やかな深緑が見たくなります。あなたのお散歩のお供にどうぞ。
※この配信は写真と文章でもお楽しみいただくことができます
《noteマガジン『はらぺこ散歩。》
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Jul 15, 2023
14 min

本日2023年7月14日公開の映画『君たちはどう生きるか』を観てきました。映画は考えこんだり、解釈を深めるのもいいですが、ただ、ボーッと観るだけでも良いものです。映画の内容には触れていませんが、【ほんの少しだけ感想】と【この夏は映画館で観たい映画がたくさんありますね!】というお話。
《お知らせ/Instagram》
Instagramで、オンラインショップをお楽しみいただけるようになりました。ついにっ!覗きにきてください。
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《Threads》
https://www.threads.net/@cinemanma.mineko
《note》
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《この配信を文章でも読みたい方はこちら》
https://note.com/minekokoyama/n/n5bc1d42163a7
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Jul 14, 2023
15 min

番組名を(旧:みねちゃんねる)改め、『はらぺこ散歩。- Walk with m Mineko Koyama -』にアップデート。その由来と変わったお散歩スタイルをお話ししました。“人生100年を、100分間の映画”だとしたら、主演・監督・脚本・演出、全部あなた。あなたは、考えごとの時間をどう演出しますか?わたしは、お散歩を素敵なシーンに切り取りたい...。
《Mineko Koyama》
https://bio.site/Minekokoyama
《この番組を文章と写真で振り返る》
https://note.com/minekokoyama/m/medaf10e3f309
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Jan 23, 2023
11 min

近頃「白いエプロンをつけてほしい」と言っていただけることが増えたのですが...実は、“白いエプロンは気軽につけられない”というマイルールがあるのです。青と白のエプロンを使い分けている理由をお話しました。
《この配信を文章と写真方へ》
https://note.com/minekokoyama/n/n8ec86c815dfd
《Mineko Koyama》
https://bio.site/Minekokoyama
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Jan 20, 2023
13 min
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