ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.060 2020年12月26日収録　　ナ師は年中走っていますが何か？ナ師：１月１日でも頑張る人のお手伝いをします！■今年を振り返ると…・やはりコロナの影響が大きくライフスタイルを変えざるを得ませんでした　・運動する環境をどう変えていきましたか？　・オンラインでの指導ができることで遠隔地の方のサポートができるようになったのは大きな発見であった　・おうちで出来る運動をどう行っていくか　・「体が資本！」を実感。　■いろいろチャレンジャー募集　・夕飯抜くのはどうだろう？　・腹減る峠は意外と簡単に越えられる？　・検証が難しいけど、試す価値はありそう　・お肉だけ食べて痩せるのは正解か？　・咀嚼だけでやせられるか？　・食べた分同等＋アルファの運動して痩せる今年もダイエット研究所をお聞きいただきありがとうございました！　良いお年をお迎えください。■ハッシュタグ ＃dietlabo■mail [email protected]p-scramble.jp