ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.059 2020年11月07日収録　　今週は筋トレ！■筋トレする意味・筋トレは痩せる？　・筋トレの目的はいろいろある　・痩せるための筋トレももちろんある・筋トレトレンド　・女性もバキバキ可!?　・筋トレに対する捉え方が変わってきているらしい■やるといいこと沢山・心配しなくてもそんなに大きくはならないよ・脂肪が減ること、サイズが減ること■痩せることと体重はほ無関係！・痩せることの評価は体重計ではできない！・体重は健康状態を確認するための指標■11月オンラインミーティングがグレードアップ・20.11.22　・参加無料・A席、B席の２タイプ・スクランブル全メンバー参加参加申し込みフォーム■ハッシュタグ ＃dietlabo■mail [email protected]p-scramble.jp