vol.039　半年ぶりに収録してみると…・ちょっとはがんばってたんだけど〜・ツイッターのハッシュタグはいきていた　#dietlabo・ナガイさんは休信期間に激ヤセしてた■シックパッド使用レポート経過編・ウエスト着実に減・ボタン電池のストックは欠かせない・テレビを見ながら、本読みながら、ガレバン使いながら…・ジムにいけてなかったら要検討！？・これまでのEMSより成果がわかる■今のお仕事で・筋トレのようなお仕事中・＋ストレッチ、＋有酸素運動まぁ結局元気です。