私がドイツ・オーストリアに住んでいたとき、風邪を引いたくらいでは病院に行かない人がほとんどで、ナチュラルな方法、民間療法や自然療法を取り入れている人が多かったです。そんなドイツでの体験を経て、日本でももっとセルフケアの文化が広まってほしいと私は思っています。さまざまな自然療法の中で、一番日本人に馴染みやすいと思ったのが、リフレクソロジーとアロマテラピーとの組み合わせ。そんな私のセラピストとしての思いを、2023年最後の放送でお伝えします。