気温が下がってくると、なんとなくゆううつになったり、気持ちが落ち着かないこともあるかと思います。

そんな秋に心に響く精油として、サンダルウッドが頭に浮かんできました。

今回は、精神科医・心療内科医の益子ドクターと一緒にサンダルウッドについてお話してみます。

和名は、白檀（びゃくだん）。日本では、お線香、または香道でも登場する、なじみ深い香木からとれるエッセンシャルオイルです。

からだにはどんな働きかけをするのか、などお話しします。