공부를 할 때 가장 중요한 것은 '반복'인데요. 에빙하우스의 망각곡선이라고 아시나요? 인간의 기억은 반비례한다는 것을 알고 감소하는 기억을 오랫동안 기억하기 위해서는 주기에 따라서 적절한 시점에 복습이 필요하다는 이론인데요. 그렇다면 반복 학습은 언제하는 것이 좋을까요? 쌈Doc굿Doc에서 파헤쳐보겠습니다.

스테로이드, 많이 들어보셨을텐데요. 스테로이드란 부신에서 분비하는 호르몬을 말합니다. 코티솔이라고도 불리는데, 이 코디솔은 스트레스에 반응해 분비되는 물질로 스트레스에 대항하는 신체에 필요한 에너지를 공급해 주는 역할을 한다고 합니다. 혈압을 올리고, 근육으로 많은 피를 보내고, 맥박을 빨리 뛰게 하여 호흡량을 늘리는 등 그야말로 슈퍼맨으로 만들어주는 호르몬인데요. 이 호르몬을 화학적으로 합성한 약물을 스테로이드제라고 합니다. 하지만 스테로이드제에 대한 논란은 끊이질 않고 있는데요. 안전하게 사용하면 큰 도움이 되지만, 부작용도 만만치 않다고 합니다. 스테로이드에 관한 진실, 당알백에서 확인해보겠습니다.