柚子甜本身很不愛運動，因為討厭勉強自己，更不喜歡痠痛、喘、累的感覺，平常的極限就只有練瑜珈。但最近朋友介紹一種運動，竟然讓我現在幾乎晚上會放下手機出門運動，還覺得去做了一場內臟按摩！今天邀請「原身林」的阿綱帶來的「內修跑法」！

內修跑法報名資訊：直接私訊以下平台報名
FB｜身林｜https://www.facebook.com/body2forest

IG｜身林｜https://www.instagram.com/body2forest/

LINE@｜@uxj1930b｜https://lin.ee/0pdYYQy


--
Hosting provided by SoundOn