常常分享「好好吃飯，就是最好的調頻」，但很多人問我要怎麼「好好吃飯」，怎麼樣才能讓身體自然判別「原型食物」？《吃對很重要：教你辨識日常食物的42種方法》開始第一步！ 
 
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44. 柚子甜會客室｜忘記怎麼生活？「活好」是需要練習的！ ft. 前《康健》雜誌總編 黃惠如

商學院出身的心靈作家，日常心靈探索、跨界對談節目
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著作｜《覺察情緒，好好生活》《專注，是一種資產》《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》

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