Show notes
【节目介绍】主播：小he VV Shero翻书包，看世界。我们是一档以探索个人成长为主要方向的聊天节目，以心理学、社会学等相关书籍的阅读为起点，发散到日常生活、工作、学习中所见所闻所感。在这里我们一起读书，碰撞思想。不论向内照见自己，亦或向外寻迹诗与远方。在路上总有人与你同行。宇宙漫无边界，探索未完待续。我们的节目会在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅同步更新，期待与大家共同成长。【本期路标】第一期伴随着紧张、好奇、兴奋，录制过程中虽有尴尬、不适应、磕磕绊绊，但还是很愉快，我们一起度过了一个难忘的周五夜晚。第一期节目就这样新鲜出炉啦！本期推荐心理学著作《生活就像练习》肯威尔伯00:02:07 这么有趣的平台，我们也来参与啦00:07:05 翻书包栏目介绍00:09:00 野路子角度看心理学00:16:05 《生活就像练习》作者及书本简介00:02:07 整合、四象限的感悟00:38:02 意识与问题的探讨00:43:30 心智模块的自我战斗之“你猜我是不是杠精”00:54:37 练习接受观点，消化环境情绪01:02:30 我的事、他的事及老天的事01:06:32 哦？充满神秘的冥想练习01:10:06 阴影模块之自我疗愈01:11:30 现实版自我觉醒
