凱熙陪你吃早餐
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EP.043 如何幫自己設計功能性肌力訓練課表?
18 minutes Posted Feb 27, 2024 at 7:00 pm.
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運動強度是什麼?如何選擇適合自己的訓練課表?


一直持續做相同的訓練就能更有好的狀態嗎?

讓教練幫你解答!!

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🗣️來賓 美國運動體適能協會 及 愛表現體能學院 教育總監 Andy教練

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