想要瘦肚子的話，就做仰臥起坐?

脖子或手肘有喀喀聲，是不是代表軟骨磨損了?
膝蓋痛最好帶護膝多多休息?
骨鬆的人不適合運動以免骨折?

🗣️來賓 佳齡健康 運動醫學總監 陳曉謙 物理治療師
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🔖FB粉專: 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師
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