從運動專家的角度來看

運動對代謝症候群的預防跟延緩有加分的效果嗎?
如果想要提升胰島素敏感度該做哪類型的運動呢?
怎麼知道運動的強度適不適合我呢?

🗣️來賓 運動人才培訓派遣協會 李濰帆秘書長
🔖FB粉專: 好習慣運動教室
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