粒線體異常 活力不佳疲勞現

血糖失控、缺水缺氧 影響細胞發電量
肝腎腸道排毒差 干擾粒線體運作
保護粒線體 不碰菸酒及食物重金屬
飲食原則一：吃原型天然食物、多樣性
飲食原則二：血糖平衡為優先
飲食建議：多喝水，含糖與咖啡因不OK

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