為什麼我們會需要營養補充品？主要的目的是什麼？

認真吃三餐真的很重要嗎？有哪些好處？
攝取營養主要目的是什麼？對於免疫細胞有哪些幫助？
健康飲食詳細的定義是什麼？
如果要對抗過敏，我們該攝取哪些基礎的營養素？有推薦哪些的營養素？
如果想要更進階的增加抵抗力，可以攝取哪些營養素？

｜來賓 幸福康健學苑創辦人 吟嘉老師 ｜

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