瘦身過程中如果容易便秘，我們可以怎麼做？

有哪些青草藥可以協助改善便秘狀況？
如果要選擇比較溫和的青草藥，可以選哪些？
遇到腹瀉的狀況，喝寒性的草藥是不是不太好？
現代人胃都比較容易敏感，關於胃引發的問題可以如何解決？
喜歡吃辣的朋友，可以如何舒緩腸胃刺激？


｜來賓 老濟安療癒風青草茶吧 王柏諺 青草師 ｜

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