凱熙陪你吃早餐
凱熙陪你吃早餐
好食・好時
Ep.184|失眠真正的原因原來是這個?
19 minutes Posted Aug 25, 2021 at 7:00 pm.
0:00
19:11
Download MP3
Show notes


吃褪黑激素為什麼還是睡不好?


生活哪些因素會影響褪黑激素的生成?

哪些因素會影響睡眠呢?

哪些指標可以判定失眠呢?

深夜的每個時段,都會產生什麼激素呢?

睡前我們可以做什麼,幫助睡眠呢?


🍎 每天10分鐘,健康在這邊🍎

👉 好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy

👉 來信解決健康疑難雜症:[email protected]


|好食·好時|

好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標,而健康是幸福的基石。

從精力管理、荷爾蒙與免疫平衡的角度,提供個人化的健康管理方案,透過深入淺出的知識,以及有趣又容易執行的方式,幫助客戶找到屬於自己的健康第一步。

服務項目:個人化健康諮詢/講座



Produced by Cathy & Bloom Wave

--
Hosting provided by SoundOn