運動型態該怎麼融入我們？也能成為生活形式嗎？

該怎麼保持原有的身體功能，維持正常運作
讓 Karen 跟你分享，運動習慣的心態培養，並持續性運動！

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｜來賓 Fitworks 我健客 Karen｜
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Karen從專業行銷產業，專換到健身領域、運動心理，透過Podcast分享給大眾運動的大腦科學，運用健康的減肥方式和健身系統，讓每個人達到理想的體態！

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好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。
從精力管理、荷爾蒙與免疫平衡的角度，提供個人化的健康管理方案，透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助客戶找到屬於自己的健康第一步。
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