你習慣一邊上廁所一邊玩手機嗎？

你有每天留時間排便嗎？
排便習慣不佳會導致便秘更嚴重唷！
便秘的原因有哪些？有哪些要訣可以輕鬆順暢排便？
功能醫學營養師 睿涵 跟你分享 如何輕鬆克服便秘的困擾！

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｜來賓 功能醫學營養師 睿涵｜
👉 吃．營養．許睿涵營養師
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睿涵擅長由飲食方面、生活習慣著手，分享功能醫學與營養學的日常健康知識與技巧。
專長：腸胃道保健、功能醫學

｜好食·好時｜
好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。
從精力管理、荷爾蒙與免疫平衡的角度，提供個人化的健康管理方案，透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助客戶找到屬於自己的健康第一步。
服務項目：個人化健康諮詢/講座

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