이번 컨텐츠는 여행이나 출장으로 요가매트가 없을때도 따라할수있는 요가동작들로 수업을 준비했어요. 손을 바닥에 짚지 않아도되고, 무릎을 내리지 않아도 되니, 부담없이 수련할 수 있을거예요. 산에 안개가 껴서 너무 아름답더라구요. 아름다운 자연도 우리 함께 즐겨요!음악 : 자연소리 / 요가은#매트없이스트레칭#여행자를위한요가#야외요가요가은 유튜브 영상은 여기로!https://www.youtube.com/watch?v=9lwGRERj_A8