Show notes
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《動物方城市2》不只是動畫電影，更是一堂超完整的心理學課！🎬🧠
茱蒂為什麼停不下來？尼克為什麼總是逃？蓋瑞明明最慘，為什麼反而最穩？
本集我們從三個角色的童年創傷出發，聊聊「防衛機轉」如何保護我們、又如何卡住我們，以及當舊的自己不再合用、新的自己還沒長好時，我們可以怎麼辦。
🔑 本集重點： ・茱蒂型人格：努力到失去自己的焦慮迴圈 ・尼克型人格：「只要不在乎就不會受傷」的逃避策略 ・蓋瑞的順流哲學：區分別人的評價與自己的定義 ・同一句話，不同人聽了竟然是完全不同的意思？ ・舊的自我拆掉、新的還沒建好——人最脆弱的時刻怎麼撐過去
📌 適合觀眾：看完電影覺得「被戳到」的你、正在人生轉換期的你、想理解身邊那個「太拼」或「太冷」的人的你
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