恐慌其實也算是常見的疾病。目前各國的研究調查終身盛行率大概是4-6%。 自從COIVD的疫情爆發之後，比較多看到因為過度擔心而誘發恐慌。 萬一恐慌發作怎麼辦？ 【訂閱連結🎧】<ul><li>🧑🏻‍💻 析心事務所<a href="https://anatomind.com" target="_blank">網站</a></li><li>📰 訂閱<a href="https://anatomind.com/newsletter" target="_blank">電子報</a></li><li>👯 駭入大腦<a href="https://communitay.anatomind.com" target="_blank">社群</a></li><li>🎙 <a href="https://open.firstory.me/user/anatomind/platforms" target="_blank">Podcast</a>播客</li><li>📺 Youtube <a href="https://reurl.cc/nE11Ze" target="_blank">頻道</a></li></ul> Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

EP 105 | 用冷水澡活化大腦

除了情緒之外，大腦掌握很多東西。我發現常常會有人問我：「你怎麼可以學這麼多東西？」、「你都怎麼記住的？」、「要怎麼控制自己的情緒」。情緒是基石、學習力是你的雙手，讓你抓更多。而人生哲理或是科學哲學等等是你的眼睛，讓你可以預測不可知的世界。斯多噶主義、認知行為治療、腦科學研究、元認知，目的就是要帶你駭入大腦，人生重開機。  【🎧訂閱連結】 📰 -電子報 https://anatomind.com/newsletter - telegram 社群 https://t.me/+s4Gn-lfNV_g2NmE9  Powered by Firstory Hosting