- 腦中做亂的小聲音 - 自我的距離 - 腦中的小聲音通常都是說你不好的 - 越聽心情越差 - 寫日記會有幫忙 - 觀察者的自己 延伸閱讀<ul><li><a href="https://anatomind.com/blog/%E4%BD%A0%E6%98%AF%E8%A6%81%E5%AF%AB%E7%B5%A6%E5%88%A5%E4%BA%BA%E7%9C%8B%E7%9A%84%E9%82%84%E6%98%AF%E5%AF%AB%E7%B5%A6%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%88%BD%E7%9A%84/" target="_blank">你是要寫給別人看的？還是要寫給自己爽的？-陳璿丞醫師 (anatomind.com)</a></li><li><a href="http://moo.im/a/1hAKQW" target="_blank">強大內心的自我對話習慣</a></li></ul> Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

EP 59 | 你有隨身的幸運小物嗎？

除了情緒之外，大腦掌握很多東西。我發現常常會有人問我：「你怎麼可以學這麼多東西？」、「你都怎麼記住的？」、「要怎麼控制自己的情緒」。情緒是基石、學習力是你的雙手，讓你抓更多。而人生哲理或是科學哲學等等是你的眼睛，讓你可以預測不可知的世界。斯多噶主義、認知行為治療、腦科學研究、元認知，目的就是要帶你駭入大腦，人生重開機。  【🎧訂閱連結】 📰 -電子報 https://anatomind.com/newsletter - telegram 社群 https://t.me/+s4Gn-lfNV_g2NmE9  Powered by Firstory Hosting