完整文章<a href="https://anatomind.com/blog/against-anxiety" target="_blank">焦慮症發作怎麼辦？焦慮的快速急救包 – 析心事務所 (anatomind.com)</a> 5種焦慮地獄<ul><li>1. 你有什麼想做但又不敢做？</li><li>2. 惶惶不安的你，放過自己吧。</li><li>3. 我直接跟你說：人生是絕對不可能完美的</li><li>4. 謝謝你的指教</li><li>5. 再怎麼逃，也逃不焦慮的手掌心</li></ul> Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

EP 24 | 什麼是過勞？你被榨乾了嗎？

除了情緒之外，大腦掌握很多東西。我發現常常會有人問我：「你怎麼可以學這麼多東西？」、「你都怎麼記住的？」、「要怎麼控制自己的情緒」。情緒是基石、學習力是你的雙手，讓你抓更多。而人生哲理或是科學哲學等等是你的眼睛，讓你可以預測不可知的世界。斯多噶主義、認知行為治療、腦科學研究、元認知，目的就是要帶你駭入大腦，人生重開機。  【🎧訂閱連結】 📰 -電子報 https://anatomind.com/newsletter - telegram 社群 https://t.me/+s4Gn-lfNV_g2NmE9  Powered by Firstory Hosting