５分間の瞑想トレーニング、ポッドキャストです。 &nbsp;&nbsp;
自然の音とイメージを使って瞑想をしていきます。 
今回は「森の音」と「森林浴のイメージ」と共に、 静かに聞こえる小鳥の声や木々の音に耳を傾けながら、 「いま、ここ」に集中する瞑想をしていきましょう。

【５分瞑想】朝のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜

皆様の日々の瞑想トレーニングをサポートするポッドキャストを配信していきます。

瞑想を通じて、皆様の人生を豊かにする力になれたらとても嬉しいです！
よろしくお願いします。

2021年より、10分のポッドキャストも配信させていただいております！


各種音源は以下のサイト様からお借りしております。ありがとうございます。
- フリー音楽素材 H/MIX GALLERY 様 (http://www.hmix.net/)
- 株式会社 VSQ 様 (https://vsq.co.jp/)
- 効果音ラボ 様 (https://soundeffect-lab.info/)
- 効果音辞典 様 (https://sounddictionary.info/)
- 無料効果音で遊ぼう！ 様 (https://taira-komori.jpn.org/)
- ポケットサウンド 様 (https://pocket-se.info/)
- HURT RECORD 様 (https://www.hurtrecord.com/)