暑い日が続きますね！実はここからの残暑を乗り切るには、今のケアがとても大事です。
からだを健やかに保つかんたんアーユルヴェーダ的生活法や食事法をお話ししています。
 
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#12 《Wellness》季節の過ごし方　夏の体をクールダウンさせるアーユル的ドリンク

メルタサリボディーセラピーサロンのヨガ・マッサージセラピストこはらえみが、東京は下町からお送りするポッドキャストです。

そんな毎日を少し、軽くしたり、心地よくするようななにかに繋がれば、と配信しています。

からだやココロのメンテナンスにまつわることも、ヨガやセルフマッサージ、アーユルヴェーダなどの伝統医学や解剖学など体の視点をちょっぴり加えてお話します。