瞑想をはじめました。「経営者で瞑想をしている人が多いのはなぜだろう」というふとした疑問からいろいろと調べていたのですが、やはり瞑想には有益な効果があるようです。そんな話や私の瞑想の方法をご紹介するとともに、瞑想中のおすすめの音楽についても言及しています。

・Brian Eno

https://open.spotify.com/intl-ja/artist/7MSUfLeTdDEoZiJPDSBXgi?si=X8-ia3nuQb-IdPXiQm2XUA

・畠山地平

https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4G1ZsxfEEztbE1VcnNInPg?si=dw4L6pAJQwGTHOOQCKFb7Q

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