呼吸是我們回到當下最強大的法寶，但是你真的好好仔細的覺察過自己的呼吸狀態嗎？ 第二集我們一起把注意力帶回呼吸，從呼吸發生的各個部位開始，打開身體內部所有的眼睛，試著看到在每一次吸氣與吐氣的當下，所有的發生與變化，讓呼吸幫助你身心合一，不費力的回到自在放鬆的狀態。

Music source

🎵Dreaming in 432Hz by Unicorn Heads

🎵White River by Aakash Gandhi

Produced by 🎙 Goddess Yoga Vicky & 🎚 Jocelyn Jhu