你知道嗎，空間中的光線、溫度、身上與環境中的衣物都會影響我們能否真正的放鬆，第一集讓我們的注意力從回到當下的空間開始，覺察你周遭的一切，覺察你的身體姿勢，是否都剛剛好的服務著你、幫助著你，讓你的身心可以準備好進入深度的放鬆狀態。

Music source

🎵Dreaming in 432Hz by Unicorn Heads

🎵White River by Aakash Gandhi

Produced by 🎙 Goddess Yoga Vicky & 🎚 Jocelyn Jhu