（這集有貓）
本集大綱：
1.為何你會讓自己重複沈浸在重複的創傷中？

• 創傷循環（Trauma cycle）*
• 未完成的情感處理
• 身份認同
• 依附模式
• 自我懲罰

2. 超實用書籍《寫後銷毀》中的6個自我探索問題：

• 最難以忘懷的心動是？
• 年輕時做過最聰明的決定是？
• ......（還有4個，來節目聽阿熊分享）

*Reference：The Trauma-­Addiction Cycle: How Life Behaviors are Used to Avoid/Receive Physiological and Psychological Responses
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